每个口吃患者对口吃都有自己的认识，甚至有很多吃友觉得别人对口吃的认识都是不准确的，颇有几分“吃友”相轻的味道。我想原因大致在于，每个人的经历、生活和成长的环境、性格等等都有很大的差异。可能有的人刚开始口吃的时候，家人就告诉他，口吃没有什么，所以他可能对口吃的恐惧就小很多。这样的吃友无疑是幸运的。不过，这样的吃友并不多。绝大多数吃友则比较悲惨，一出现口吃，家长就劈头盖脸一顿骂，或是受到身边的小伙伴们嘲笑，所以从小心里就埋下了一颗种子，那就是口吃是要不得的，口吃很丢人，所以这一部分吃友就会特别怕口吃。这也就是我们说的心理障碍比较严重的情况。
本人口吃二十余年，四五岁开始口吃，由于家庭环境的影响，七八岁就有了心理障碍。七八岁就开始失眠，睡觉前会使劲儿的幻想，要是明天早上起来口吃消失了该多好，然后回忆一遍口吃给我带来的屈辱和痛苦。这样想的结果，当然是失眠。好不容易睡着了吧，做梦都梦到自己口吃。第二天一大早醒来，首先想到的是，我还口吃吗？然后，自言自语，目的是为了检验自己到底还口吃不口吃，结果总是让自己失望，甚至是绝望，口吃依旧。时间长了，口吃在我心里扎下了深深的根，不管干什么都会想到口吃。碰到跟说话相关的任何事儿都会害怕，怕出现口吃。原本与说话无关的事儿，比如正在看一部好看的电视剧，心情很好，突然间想到，要是我不口吃该多好，紧跟着心情就黯淡下来。这样一来，整个人似乎进入了一个怪圈，怎么都走不出来。我有时候想，要是能碰到一个人，或是老师，或是朋友，或是亲人，能指点我一下，我的情况就不会那么严重。遗憾的是，我受到的都是消极的刺激。这些刺激让我越来越自卑，越来越固执的相信，我就是说不好话，越来越认为所有人都会因为我的口吃而嘲笑我。所以我刻意的掩饰，生怕别人知道我口吃。掩饰的途径就是尽量不说话，可说可不说的一定不说，必须要说的尽可能简单的说。这样做的结果是更加说不好话。人的语言表达能力跟人体所有器官一样，都是用进废退的。嘴皮子就是练出来的，说的多了，自然就顺了。我们经常看到某些人说话时滔滔不绝，我们甚至会怀疑他说话都不带想的，其实他就是说的多而已，并不见得他有多么聪明。我相信大部分口吃患者，都是在这样的怪圈里成长的。这个怪圈把我们变成自己的敌人。人最大的敌人是自己，我相信大部分口吃患者都对这句话有着深刻的体验。
那么口吃到底是怎么回事儿呢？
首先要肯定口吃是一种心因性疾病。也就是说，你认为自己是口吃病患者，并且为说话上出现的口吃现象而痛苦，那你就是口吃病患者，如果你不认为自己是口吃病患者，对自己的口吃全然不在意，那么你就是正常人。当然了，我这里说的正常与不正常，只是针对说话而言。口吃患者都有个特点，那就是多疑和敏感。现实生活中，有这样一种人，他们总是怀疑自己有病，并因此而焦虑。那怎办呢？最好的办法，就是带他们去看医生，做检查，然后，医生告诉他，你很健康，他才会觉得踏实。 而口吃的麻烦在于，口吃是无法检查的，也就是说，世界上没有人可以告诉你，你是不是口吃病患者。在口吃这个问题上，你就是自己的诊断医生。你认为是，那你就真的是；你认为不是，那恭喜你，你完全正常。所以，我们会发现有这么两种情况。有些人，明明口吃现象比较多，甚至比某些口吃病患者口吃的频率还要高，可是人家心态很好，他从来不想口吃的问题。还有一些人呢，明明说话正常，至少别人听不出来有什么问题，但是他总是固执的认为自己口吃，并为此烦恼。第二类人，也许会辩解，你听不出来，并不代表我不口吃啊？这样的人，是典型的心理口吃。前者则是生理口吃。生理口吃，我们理解为一种单纯的口吃的习惯。心理口吃则是病了，也可以说是一种强迫症。如果把生理口吃比喻为讲卫生，那么心理口吃就是洁癖。洁癖的人，总是顽固的认为什么东西很脏，而事实是这只是他自己的感觉，也就是说他的大脑不相信他的心。就像是，很多口吃的朋友经过研究，或是参加矫正，认清了口吃的本质，他心里很明白口吃没有什么，即便是口吃了，也不会有特别可怕的无法承受的后果，但是他无法说服自己相信这一点。因为，他害怕习惯了，他对口吃的恐惧已经深入潜意识，也可以说是形成了条件反射，这种条件反射是不受大脑控制的，只要具备一定的条件，就会出现。
本人口吃二十余年，四五岁开始口吃，由于家庭环境的影响，七八岁就有了心理障碍。七八岁就开始失眠，睡觉前会使劲儿的幻想，要是明天早上起来口吃消失了该多好，然后回忆一遍口吃给我带来的屈辱和痛苦。这样想的结果，当然是失眠。好不容易睡着了吧，做梦都梦到自己口吃。第二天一大早醒来，首先想到的是，我还口吃吗？然后，自言自语，目的是为了检验自己到底还口吃不口吃，结果总是让自己失望，甚至是绝望，口吃依旧。时间长了，口吃在我心里扎下了深深的根，不管干什么都会想到口吃。碰到跟说话相关的任何事儿都会害怕，怕出现口吃。原本与说话无关的事儿，比如正在看一部好看的电视剧，心情很好，突然间想到，要是我不口吃该多好，紧跟着心情就黯淡下来。这样一来，整个人似乎进入了一个怪圈，怎么都走不出来。我有时候想，要是能碰到一个人，或是老师，或是朋友，或是亲人，能指点我一下，我的情况就不会那么严重。遗憾的是，我受到的都是消极的刺激。这些刺激让我越来越自卑，越来越固执的相信，我就是说不好话，越来越认为所有人都会因为我的口吃而嘲笑我。所以我刻意的掩饰，生怕别人知道我口吃。掩饰的途径就是尽量不说话，可说可不说的一定不说，必须要说的尽可能简单的说。这样做的结果是更加说不好话。人的语言表达能力跟人体所有器官一样，都是用进废退的。嘴皮子就是练出来的，说的多了，自然就顺了。我们经常看到某些人说话时滔滔不绝，我们甚至会怀疑他说话都不带想的，其实他就是说的多而已，并不见得他有多么聪明。我相信大部分口吃患者，都是在这样的怪圈里成长的。这个怪圈把我们变成自己的敌人。人最大的敌人是自己，我相信大部分口吃患者都对这句话有着深刻的体验。
那么口吃到底是怎么回事儿呢？
首先要肯定口吃是一种心因性疾病。也就是说，你认为自己是口吃病患者，并且为说话上出现的口吃现象而痛苦，那你就是口吃病患者，如果你不认为自己是口吃病患者，对自己的口吃全然不在意，那么你就是正常人。当然了，我这里说的正常与不正常，只是针对说话而言。口吃患者都有个特点，那就是多疑和敏感。现实生活中，有这样一种人，他们总是怀疑自己有病，并因此而焦虑。那怎办呢？最好的办法，就是带他们去看医生，做检查，然后，医生告诉他，你很健康，他才会觉得踏实。 而口吃的麻烦在于，口吃是无法检查的，也就是说，世界上没有人可以告诉你，你是不是口吃病患者。在口吃这个问题上，你就是自己的诊断医生。你认为是，那你就真的是；你认为不是，那恭喜你，你完全正常。所以，我们会发现有这么两种情况。有些人，明明口吃现象比较多，甚至比某些口吃病患者口吃的频率还要高，可是人家心态很好，他从来不想口吃的问题。还有一些人呢，明明说话正常，至少别人听不出来有什么问题，但是他总是固执的认为自己口吃，并为此烦恼。第二类人，也许会辩解，你听不出来，并不代表我不口吃啊？这样的人，是典型的心理口吃。前者则是生理口吃。生理口吃，我们理解为一种单纯的口吃的习惯。心理口吃则是病了，也可以说是一种强迫症。如果把生理口吃比喻为讲卫生，那么心理口吃就是洁癖。洁癖的人，总是顽固的认为什么东西很脏，而事实是这只是他自己的感觉，也就是说他的大脑不相信他的心。就像是，很多口吃的朋友经过研究，或是参加矫正，认清了口吃的本质，他心里很明白口吃没有什么，即便是口吃了，也不会有特别可怕的无法承受的后果，但是他无法说服自己相信这一点。因为，他害怕习惯了，他对口吃的恐惧已经深入潜意识，也可以说是形成了条件反射，这种条件反射是不受大脑控制的，只要具备一定的条件，就会出现。
