★★★★【绝食贴】墨迹的别来！！【减肥吧】

减肥吧关注：7,860,040贴子：93,825,390

毛毛
8月9号125斤
8月20号120斤
8月20号——8月26号纯绝食（黑咖啡水）7天
8月26号现在111斤
继续绝食
目标95斤！
有毅力的来，墨墨迹迹，啥也不是的，最好绕道，没工夫听你墨迹！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

送TA礼物

1楼2012-08-26 22:46回复

2楼2012-08-26 22:47

收起回复

3楼2012-08-26 22:48

收起回复

4楼2012-08-26 22:48

MC 来了纠结补充什么营养！
一。脱脂奶。 250ML 100千卡/大卡
二。燕麦。每100克1600KJ /400大卡
1瓷勺(满)燕麦片(12.0克) 44大卡
三。枣。264 大卡（100克可食部分）
干枣属于热量较高的蔬果类食物

5楼2012-08-27 04:56

决定了MC这3天
黑咖水外加脱脂奶 250ML 为154KJ乘2.5 =40大卡乘2.5 也就是100大卡
其他一切照旧

6楼2012-08-27 05:37

但是今天我什么食欲也没有强逼着自己喝了半杯也就是50大卡行了我可不想胖

7楼2012-08-27 05:37

跟的一个帖子莫名其妙被删了
自己先写这里吧
绝食第16天
黑咖一杯
溜达四十分钟
空中蹬车2000个
竖腿半小时

8楼2012-09-04 21:19

3 4天称一次体重
为了过去平台期
我自己加大运动量
坚持住啊

9楼2012-09-04 21:22

收起回复

我来了么么哒

10楼2012-09-04 21:31

今早称的 96.8
目标十一前 90
终极目标 85
这几天都靠低脂奶为生

11楼2012-09-04 21:34

收起回复

绝食第十七天
超级棒没有胃疼
黑咖两杯
维生素C两粒
溜达50分钟 2000个空中蹬车竖腿30分钟！

13楼2012-09-05 22:47

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴