破茧重生，做最美的自己，不给自己的人生留遗憾，不能到老了的时候才感觉到青春已逝，而我在最美的年代里没有好好的装扮过自己，没有华丽耀眼的一幕，即使人到中年，我也要瘦下来，在岁月的陪伴下，让自己老成一个优雅的老太太，加油，爱美部分年龄，减肥不分年龄，为美拼搏，为瘦拼博，为健康拼搏，瘦成那道最靓丽的风景~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

眯一小觉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~养足精神下午找时间运动

下午做了一套郑多燕，刚刚饿得胃有点难受，吃了3口馒头5口菜，果断离开餐桌

一会儿看情况，如果胃舒服点儿就起来运动，加油

一套郑多燕做完了，享受出汗中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今早没有BB，早起体重56.2

刚刚一套郑多燕哑铃操，大汗淋漓中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

这种感觉真舒畅，享受运动，享瘦人生，加油

锻炼这几天，肚子明显感觉小了，舒服，轻松，加油加油加油，爱自己，爱生活，每天肥肉少一点

消消汗，一会儿冲澡、吃饭、上班去，多么充实的一个早上啊，哈哈，爱自己，就要爱运动，爱健康，改变自己的腐败生活方式，加油

MC来了，适当减少运动吧

加油，坚持必瘦