可能房间干还是排毒呢？嗓子不舒服，有痰咳不出，觉得最奇怪的是打喷嚏，一天好几个了，过去好久不打一个，一天情绪好多了，做好每一天，做个让自己佩服的人。

看看大家成功的经验、应对困境的措施，向你学习。

睡一觉。一会儿起来就是第三天了。

学习一下！猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳。鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。但是，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人，所以，人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。自己尽力了就好，人生没有如果，只有后果和结果。 过去的不再回来，回来的不再完美。生活有进退，输什么也不能输心情。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。

真是一心不可二用，想着晚上看快乐戒烟视频然后到戒烟群聊天，结果视频没认真看，聊天也没用心，白耽误了一晚上。

似乎真的感冒了，天气好冷呀，冬天真的来了，估计就要下雪了吧。睡觉了，各位戒友晚安。

气死了，他妈的惹我生气，淡定，这个时候不能心情不好，影响戒烟的效果。

呵呵…

刚洗完澡，感觉挺爽的，口气清新自然，一切都挺美好。今天一个不抽烟的兄弟看我在看书，就说看这没用，该抽还是抽，我淡淡的说：不抽烟的人，你不懂。不想解释太多，做好自己，有那功夫还不如多看会书，好好思考呢。

大家都说睡眠中断，我还庆幸自己没有呢，忽然发现这几天中午不单单是因为水喝多了的原因，睡不踏实，和戒烟也有很大关系，烟居然对我造成这么多的影响，我恨死你了，我为逃离你的魔掌而高兴。第五天，依旧在路上…

真是太危险，今天下午差点就让全部的努力付诸东流。从下午五点多就开始纠结，心中一个声音在呼唤我：“我想来根烟”，而意识总是在克制着，我还在想怎么抽烟的兄弟不来找我，递给我一支烟，然后我就半推半就的接了，心安理得的抽，然后理由是别人非给我，这就是以前戒烟失败的借口之一，还好这个机会没有出现，否则......晚上吃完饭和一个抽烟的哥们一起散步，当时我还在纠结呢，上次那哥们给我的时候我给推了，所以今天没有掏烟出来；后来又和一哥们聊天，他说没烟了，要去找烟，我当时一声不吭，还是幻想着能抽一根，妮嘛，没找到。呵呵，他不知道我戒烟了，而聊天中我和他说五天没抽了，他说了一句惊醒了我：都五天没抽了呀，就一直这样不抽下去多好呀。愚兄恍然大悟，最开始困难的几天都坚持下来，以后会越来越轻松了，我为此付出了这么多，难道还要重新开始吗？我还要重新开始多少次？我想通了，坚持下去，把这种状态一直保持下去。

报个到，继续坚守阵地，为自己加油。

恩，我知道自己正在走上坡路，其中也会有艰辛，但有你们的支持和鼓励，我信心十足。谢谢你一路相伴的兄弟。

第六天，保持清醒头脑，理性思维，决不意气用事，无烟周末，为自己加油。抽烟就是吸毒，戒烟纠结，复吸纠结加后悔，戒烟的感觉会越来越好，走上坡路…；复吸只会让你从头再来，如此反复，直到生命的尽头，对自己好一点，尽快赶走这个恶魔。