1，排空肚子，最重要。身体是革命 的本钱。

2，只吃贵的，不吃对的;

插一下

3，水少喝，不喝最好!要喝，等到吃
而且不要喝廉价饮料，要喝
到尾声再喝，
就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时 可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。 这 才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼。

挤挤
——我想起那天夕阳下的奔跑 那是我逝去的青春

插一下。。

插一下

4，六亲不认。抢菜时，千万不要分 散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装 作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了 啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底。
尤其是叉
少吃，
油腻的，
肥的，

扶墙进扶墙出。。。。终结此贴。。。

5，
烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠 子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。

插

...