又开始想了，感觉人都出现了幻觉，老是感觉手中夹了一根烟，正在喷雾吐云！呵呵，咬咬牙接着来吧，这是自己的战争，只有靠自己！

又是一天，今天感觉比昨天好了很多，那种急躁的感觉今天好了很多，很可笑的是，内心深处总是觉得不久得将来还可以再点上一根烟，但另个声音会说将是永远！不管如何，今天又如愿坚持过去了第三天了，明天有是新的一天！坚持

第五天，精神上的放松是最快乐的，但不舒服的地方就是晚上睡不着，平均半小时醒一次，另外就是有些口腔溃疡，但不是太严重，现在每当有抽烟欲望时上贴吧看贴真是一个好方法！呵呵，继续坚持！

打个卡，报个到，想了就来吧里看看！

第一周，过了，不容易，到还能够忍受，7天，仅仅是开始，向21天进军，这烟，越戒越有意思，就像过关游戏一样的！看你能够撑过第几关！坚持，忍耐，这是戒烟的无上法宝，我认为的！

你还敢抽烟吗？卷烟厂内部人员爆出惊天秘密！！！
卷烟厂工作人员爆出惊天秘密，大家都戒烟吧！这篇为我在抽烟的朋友转、希望你们爱惜自己！
谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只是知道烟的危害只是烟草的尼古丁，其实，真正的香烟的剧毒，藏在“过滤嘴材料”上。
以下所说的，绝对是真实的：
一个在烟草生产行业的朋友，最近向我透露被他们烟草行业隐瞒了十年的秘密，力劝我们戒烟，他说烟真不是人吸的。我把他的谈话整理成文告诉大家，吸烟的朋友们，为了健康，我们一起戒烟吧！
我朋友说：“有些话早几年就想对你说，可一直都没机会．同时我也顾忌到许多东西．比如我本人的工资．可是看到我们的产品在害着许多不知情的人，我就于心不忍。良知一直折磨着我，今天见面，我看到你还是在吸烟，心里很难受，不把实情告诉你，是我不够朋友。我把实情透露给你，信不信由你，我还是劝你，为了你的健康，为了你的家人，为了你的幸福生活，为了我们的友情，你马上把烟戒了！”
我朋友面露惧色：“你们那里会知道，国内的烟草行业为了降低生产成本，把本来的过滤嘴材料更换了，由于怕改变口味，引起消费者的不适应。目前只是把低档烟改了，也有部分企业把中高档烟也改了。以前的滤嘴填充物是木质纤维做的叫做醋酸纤维，价格比较高，但对人体无害，而且过滤效果比较好。现在的滤嘴材料竟是用聚丙稀代替的〔聚丙稀：一种塑料原料〕它本身是无毒的，但是它经过化学和物理处理后拉成了纤维丝，看上去和以前一样，但是会有很多肉眼看不到的细碎纤维丝在你吸烟时被你吸进你的肺里。要知道那些细小的纤维是没法再从你的肺泡里出来了。
而且为了让消费者看不出来，我们还在纤维里加了粘和剂。因为很粘没法生产，于是又加入了稀释剂。这两种都是有挥发性质的胶体，里面含有大量的苯,芳香烃类和类似油漆里面的化合物。
车间里的生产工人都有头晕，恶心，呕吐的迹象。试想人吸了会怎样？企业对此则严格保密。遇到有环评，贯标等单位来检查时，都把车间大门关死，不让人进出。只给人看老滤嘴的生产过程。滤嘴在接香烟时，由于塑料容易粘刀，不好切割，我们就在刀片上涂抹硅油（又一种致癌物）其实吸烟对人体本来就有害，可是再雪上加霜就会让身体受到更大的毒害，成为有毒香烟。消费者如果得了肺癌还以为只是吸烟太多造成的呢。劝你戒烟，仅此就是足够的理由了，希望能引起你的重视。”
听了我朋友的话，不管你烟瘾多大，为了你和你家人朋友的健康，还是戒了的好！否则-----

不论真假，戒烟总是不会错的，我信了，我也正在戒的过程中！

戒烟进入第八天，轻松了好多，每天做的最多的就是在心里激励自己！也是，如果连烟都戒不了你还能够干什么？

打卡第九天，感觉胸口有些闷！

接着打卡，向着11天大步迈过，这两天有点忙，没有及时打卡，但并不是复吸啦，这点毅力我还是有的！

打卡，打卡，戒烟进入了第14天，不是晚上一会一醒了，而是嗜睡，老是觉得困，睡不醒，难受的很！坚持，说来两个字，做起来很难！但还是要做！

戒烟已经半个月了，八月十四日，不容易呀，早晨起来，嘴里面好苦，像吃黄莲一样，这也是戒后的反应吗？

做梦都有吸烟的梦，烟瘾都能够带到梦里？