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关于跑步装备问题

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菜鸟我是从《爱上跑步的十三周》开始跑的，现已经进入第十三周，马上就要结束训练，开始新的挑战了！
期间看过好多装备的帖子，目前还有诸多疑惑，望各位装备党给予指导。
先自爆情况：175cm，54kg，身体素质极差，肺活量不足3000
IP属地:上海1楼2014-09-05 17:31回复
    1.跑鞋，我在美津浓网站上测过足弓正常，脚后跟着地跑法，十三周一直穿李宁超轻十代，偶尔大拇指的关节和足弓会痛，但是第二天都会好，请问各位大神我这种情况适合什么跑鞋？
    最近看中了亚瑟士的gt1000，不知适不适合我？
    IP属地:上海2楼2014-09-05 17:36
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      2.我在北京，冬天比较冷，冬天到底要怎么穿衣服，贴身层一定是紧身衣么，如果就穿长袖速干衣，外面套抓绒会不会不舒服？
      像我这种上半身皮包骨，穿紧身衣或者压缩衣会不会影响呼吸？
      IP属地:上海3楼2014-09-05 17:41
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        3.对于防风外套，大家都是怎么选择的，一定要gore-tex面料的冲锋衣么，哪种最实用？
        IP属地:上海4楼2014-09-05 17:44
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          上面是山浩速干衣
          IP属地:上海来自Android客户端7楼2014-09-05 17:47
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            李宁超轻十代
            IP属地:上海来自Android客户端9楼2014-09-05 17:50
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              @香港长跑发烧友@孤星大人@绝版老牛@跑者钝剑还有美女姐姐@月亮qq6
              IP属地:上海来自Android客户端12楼2014-09-05 17:57
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                顶起
                IP属地:上海13楼2014-09-05 22:47
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                  跪求大神
                  IP属地:上海14楼2014-09-05 22:52
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