传言1：练习‘内侧胸部’（完全不存在）. 基因+肌肉块大小绝对了你所谓‘内侧胸部’看起来是什么样子。
传言2：不相信有上、下胸的存在（肌肉起始点不同，肌肉伸展方向一样）肌肉纤维要么是链接在胸骨上（下胸）要么就是链接在锁骨上（上胸）。肌肉的伸展方向一样。
传言3: 杠铃卧推对每个人练胸肌都足够了.