【体测成绩】大家看看什么水平，有什么建议【跑步吧】

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【体测成绩】大家看看什么水平，有什么建议

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菜鸟我175cm55kg
今年六月开始《爱上跑步的十三周》计划，完成后一直每周三次，每次40分钟，6.5km左右。
我是因为体质特差才跑的，所以跑步纯粹为了健康。

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2014-09-21 11:31回复

肺活量2490
为什么和去年没跑步一样啊

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来自Android客户端2楼2014-09-21 11:31

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坐位体前屈满分
每天都压腿，意料之中

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来自Android客户端3楼2014-09-21 11:32

50米7〃8
练过半年囚徒健身，这是不是太慢了

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来自Android客户端5楼2014-09-21 11:34

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立定跳远2m38

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来自Android客户端6楼2014-09-21 11:34

我是男人

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来自Android客户端7楼2014-09-21 11:35

引体向上4(不标准)
手腕有伤，可以理解

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来自Android客户端8楼2014-09-21 11:36

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1000米4分15〃
跑前真的好紧张诶~
后二百才开始加速，是不是有点晚，可能主要是习惯了轻松的长跑
本以为会很快呀，怎么和那帮不锻炼的差不多呢
和去年不跑步一个水平，就是跑完喘口气就好了，好多同学都要死的感觉

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来自Android客户端9楼2014-09-21 11:39

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希望大家评估一下，最好能给个建议~
非常感谢！

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来自Android客户端10楼2014-09-21 11:40

慧哥求顶@@小心老鹰

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来自Android客户端11楼2014-09-21 11:42

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@王菲是国花

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来自Android客户端13楼2014-09-21 18:37

人啊

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14楼2014-09-21 23:01

跪求大神

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15楼2014-09-21 23:20

@一寸叶

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来自Android客户端16楼2014-09-22 07:49

@四十开跑

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来自Android客户端19楼2014-09-22 17:43

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