减肥跑步记录贴_跑步吧_百度贴吧

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减肥跑步记录贴

只看楼主收藏回复

晚上考试前喝咖啡了，然后睡不着逛贴吧记录下跑步减肥的日子。
简介情况：女生，身高160，体重63.3,三餐都吃，早上晚上各五公里，每次半小时左右。2015.6.10开始记录
楼主属于以前作死不吃饭或者吃水果减肥的类型，瘦过，一度52，因为骨架大，感觉上身像排骨，不过脸色黄皮肤粗糙，现在已经回归健康减肥，但是之前就晚上跑，感觉体重不动了，现在加上早上的

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-06-11 01:18回复

欢迎一起记录，互相督促，每周量一次体重和围度

来自iPhone客户端2楼2015-06-11 01:20

52也不算瘦吧女生

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-06-11 01:22

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加油，话说楼主用的什么APP，加跑步群吗？本群已经有90位跑友了，全部来自本吧，一起相互监督，一起跑步坚持下去！

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2015-06-11 01:22

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说说我的饮食吧。。不吃米饭。。早上一般肉包加粥，中午玉米一个加两份菜，晚上一个窝窝头加两个菜，水果一般下午吃一个，酸奶偶尔中午会喝一杯。。没了

来自iPhone客户端5楼2015-06-11 01:32

这样真心瘦得好慢，以前天天吃水果，半个月瘦了八斤，现在瘦两斤都要拼尽全力

来自iPhone客户端6楼2015-06-11 01:34

有的时候觉得跑步虽然出汗，

来自iPhone客户端7楼2015-06-11 01:40

但是现在越来越喜欢跑步的感觉，这是一种坚持，一种战胜自我的决心，每次跑完一公里就想坚持再四个一公里，不知不觉就完事了。而且跑步之后觉得很多看上去困难的事情只要敢迈出一步，接下来也没什么大不了

来自iPhone客户端8楼2015-06-11 01:44

然后跑步的时候一般开咕咚记录，看喜马拉雅听各种有文化没节操的节目，比如楚老湿大课堂，晓松奇谈，妾心如宅。。很快就跑完了

来自iPhone客户端9楼2015-06-11 01:46

好吧，感觉自己像喝多了。。话痨了，试着睡觉好了，毕竟明天早起跑步。。

来自iPhone客户端10楼2015-06-11 01:48

6.11早上运动一个小时，爬山

来自iPhone客户端11楼2015-06-11 08:29

加油，刚开始跑步的时候我就想自己要瘦到多少多少斤，现在跑习惯了，开始不以减肥为目的了。不跑不舒服

来自iPhone客户端13楼2015-06-11 08:49

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今天和朋友出去剪头发，中午吃了杨国福麻辣烫。。罪恶。。

来自iPhone客户端14楼2015-06-11 19:21

加油，曾经看过一句话是说做好自己的剩下的交给时间

来自Android客户端15楼2015-06-11 20:12

收起回复

晚上跳了一集insanity

来自iPhone客户端16楼2015-06-11 23:15

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