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减肥跑步记录贴

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晚上考试前喝咖啡了，然后睡不着逛贴吧记录下跑步减肥的日子。
简介情况：女生，身高160，体重63.3,三餐都吃，早上晚上各五公里，每次半小时左右。2015.6.10开始记录
楼主属于以前作死不吃饭或者吃水果减肥的类型，瘦过，一度52，因为骨架大，感觉上身像排骨，不过脸色黄皮肤粗糙，现在已经回归健康减肥，但是之前就晚上跑，感觉体重不动了，现在加上早上的
来自iPhone客户端1楼2015-06-11 01:18回复
    欢迎一起记录，互相督促，每周量一次体重和围度
    来自iPhone客户端2楼2015-06-11 01:20
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      说说我的饮食吧。。不吃米饭。。早上一般肉包加粥，中午玉米一个加两份菜，晚上一个窝窝头加两个菜，水果一般下午吃一个，酸奶偶尔中午会喝一杯。。没了
      来自iPhone客户端5楼2015-06-11 01:32
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        这样真心瘦得好慢，以前天天吃水果，半个月瘦了八斤，现在瘦两斤都要拼尽全力
        来自iPhone客户端6楼2015-06-11 01:34
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          有的时候觉得跑步虽然出汗，
          来自iPhone客户端7楼2015-06-11 01:40
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            但是现在越来越喜欢跑步的感觉，这是一种坚持，一种战胜自我的决心，每次跑完一公里就想坚持再四个一公里，不知不觉就完事了。而且跑步之后觉得很多看上去困难的事情只要敢迈出一步，接下来也没什么大不了
            来自iPhone客户端8楼2015-06-11 01:44
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              然后跑步的时候一般开咕咚记录，看喜马拉雅听各种有文化没节操的节目，比如楚老湿大课堂，晓松奇谈，妾心如宅。。很快就跑完了
              来自iPhone客户端9楼2015-06-11 01:46
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                好吧，感觉自己像喝多了。。话痨了，试着睡觉好了，毕竟明天早起跑步。。
                来自iPhone客户端10楼2015-06-11 01:48
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                  6.11早上运动一个小时，爬山
                  来自iPhone客户端11楼2015-06-11 08:29
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                    今天和朋友出去剪头发，中午吃了杨国福麻辣烫。。罪恶。。
                    来自iPhone客户端14楼2015-06-11 19:21
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                      晚上跳了一集insanity
                      来自iPhone客户端16楼2015-06-11 23:15
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                        6.12早上半小时5km
                        来自iPhone客户端17楼2015-06-12 07:59
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                          之前跑步的记录
                          来自iPhone客户端18楼2015-06-12 09:12
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                            6.12晚上5km半小时
                            来自iPhone客户端19楼2015-06-13 00:10
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                              6.13今天下雨停一天，明早早起可以挑战10km
                              来自iPhone客户端20楼2015-06-13 22:08
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