8月30日，咳嗽的很厉害，到后来咳嗽都没力气了，终于决定戒烟。把烟丢掉，打火机丢掉

戒烟两天后，基本不咳嗽了，但戒烟很难受，看别人吸烟的时候想吸，没人吸烟的时候，自己总是想到吸烟的感觉，肺里面好像充满了烟雾。
但别人给我烟的时候，我条件反射性的拒绝了，还好别人也不勉强，要不我还真没信心会拒绝到底

戒烟十多天后，对吸烟时候难受的情况渐渐淡忘，自己有时候要仔细回想，才回想起一点。我怕我不记得。

戒烟后，总有人来开玩笑，递烟，想让我复吸，到现在都能拒绝

回想当初吸烟的原因，当时刚刚进职场，单位的人吸烟，要与他们打交道，我就随身带烟，开始的时候只是给他们抽，后来自己也慢慢开始，这个过程发展的很慢。
真正吸烟是我当单位负责人开始的，要打交道的人多，有时候考虑事情也要吸，从此一发不可收拾。

开始戒烟的几天，是难受，但是还是容易挺过去，因为有决心。
但要长久戒烟，不再复吸，靠一时的意志是不行的，比如，我就渐渐忘了当时吸烟咳嗽时难受的感觉，我怕自己戒烟不成功，在网上找戒烟的办法。戒烟吧就这样被我找到。看的第一个帖子是逍遥转载的那本书，这本书能让你戒烟。 这是一个良好的开始，我需要从理论上来戒烟，从心理层面来戒，只是靠决心，我对自己不放心，我对自己也只讲理

看到很多帖子里面说戒烟后身体的变化，我怎么没感觉？
只是咳嗽没有了，其他还没发现明显的变化，有和我情况一样的吗？
戒烟不能靠骗自己，真实才有力量

嗯，忘了说了，我戒烟和其他人有点不同，没有采用慢慢减少吸烟根数，逐步去戒，属于一步到位，一下子就不吸一根了。 在戒烟期间，烟瘾发作的时候也不找其他食物替代。就是硬扛着。

怕戒烟已经迟了，昨天特意去医院检查了一下肺部，还好，没问题，没有阴影

一边看其他人的戒烟贴，一边回想，其实我并没有从吸烟中得到过快乐，只是想吸而已，以前吸的时候，有时候也很想戒了，一根烟在家抽到一半，掐灭扔了。但过几分钟，又点了一根。 家人劝戒烟，总是随口答应，自己知道其实办不到。
到目前，吸烟对于我身体已经显现的坏处是咳嗽、血压高

这次戒烟的原因是：1、吸烟导致了我严重的咳嗽，半夜都睡不着，总是隔一会儿就要咳嗽一次，要起床吐痰。2、妻子气愤的说，我如果得了肺癌，她不会管，那是我自找的。
严重的症状，让我意识到，我真的有可能会得肺癌，不是怕妻子真不会照顾我，如果得了肺癌，我也不要照顾了，反正没治，会自行了断。只是舍不得丢下妻儿。

以前抽烟的时候，办公桌上总擦不干净，总有烟灰没进烟灰缸，飘落在桌上

我办公室女同事，以前我抽烟的时候从来不说，戒烟几天后她告诉我，有时候，她被熏得眼泪都快出来了。我很惊讶，我不知道曾对她造成这么大的干扰，我已习惯，根本没感觉是在烟雾里呼吸