新人救教關於減脂【健身吧】_百度贴吧

03月04日漏签0天

健身吧关注：3,439,698贴子：27,885,018

2回复贴，共1页

<返回健身吧

新人救教關於減脂

只看楼主收藏回复

我177 70kg 全身只有腰上有一圈贅肉，其他地方都還好，腰上的肉怎麼有效減掉？我可以一邊做力量訓練一邊跑步減腰嗎？還是先減了腰再開始力量訓練？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-14 21:12回复

有人嗎

来自Android客户端2楼2016-04-14 21:15

先做力量无氧锻炼再做慢跑等有氧运动减脂
再有疑惑的可以加我Q

3楼2016-04-14 21:26

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴