cross fit是一个瘾，我已经沉迷于这个瘾【crossfit吧】

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cross fit是一个瘾，我已经沉迷于这个瘾

都说cf怎样怎样不好，为什么，全美依旧风靡？一有赛事全美直播？cf在美国，日本，俄罗斯，已经成了已经生活习惯。cf没有运动基础，就不要尝试。他的确很容易对关节产生不好的负荷。但那是你没有运动基础，稳定性灵活性不足，就不要说那么多.
CF必定是以后健身行业的趋向！
功能性训练，更具实际型意义。

送TA礼物

IP属地:山西

来自iPhone客户端1楼2016-04-25 15:33回复

IP属地:山西

来自iPhone客户端2楼2016-04-25 15:37

需要的可以采取

IP属地:山西

来自iPhone客户端3楼2016-04-25 15:37

没有基层的很容易受伤

来自Android客户端4楼2016-04-27 09:35

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讲真，日本没有，欧美多点

来自Android客户端5楼2016-05-03 15:59

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改头换面推陈出新，功能训练都多少年的东西了

应用达人

应用吧活动,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:山东

7楼2016-06-10 10:27

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就国人的平均身体素质还CF呢，能去健健身就不错了。

来自iPhone客户端8楼2016-06-16 12:01

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坐姿推胸没有功能性？

IP属地:英国

来自iPhone客户端9楼2016-06-23 11:08

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我接触crossfit有两个月了，真的会上瘾，对于受伤这个问题，建议大家不管做什么样的运动别做超出自己能力范围的事情，运动前的热身一定要到位，这样才可以减少受伤的风险

来自Android客户端10楼2016-06-27 14:16

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曾经患有椎间盘突出现在可以练CF吗

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2016-06-27 23:27

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CF要一定力量举的基础

来自Android客户端12楼2016-06-28 20:47

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晚上约吗

13楼2016-07-10 21:08

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CF对身体的综合素质要求高

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2016-08-05 08:46

女生练一个月的减肥效果怎么样？

来自Android客户端16楼2016-08-05 12:46

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我就想泼一盆凉水功能训练是未来的主流没错是因为会员更注重运动体验和performamce提高带来的成就感我现在会员越来越多的更希望提高挥拍速度奔跑速度弹跳高度，CF不是万能的，而其并不是所有人都能练同样他对别的项目的提升实在有限健身行业的主流永远是1对1的私教课不信的话可以骑驴看唱本小团队必然火爆但是能不能坚持下来天天折磨自己要吐血有待观望

IP属地:英国

来自iPhone客户端17楼2016-10-06 21:42

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