【图片】回复：练囚徒两个半月的变化【囚徒健身吧】

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请问楼主，我是把所有的动作分成两大组，一天一组，一周休息一天或者两天，可以吗。一组是俯卧撑，深蹲，桥。一组是引体，腹部。
倒立撑现在还做不了。

IP属地:吉林

来自iPhone客户端156楼2018-06-27 07:35

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听说破腹产横着切伤口不明显

IP属地:湖北

来自Android客户端157楼2018-07-15 14:43

有志同道合的吧友吗？一起加油练啊

来自Android客户端159楼2018-10-23 10:20

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可以了

来自iPhone客户端160楼2018-11-12 07:00

引体怎么练的？

IP属地:山东

来自iPhone客户端161楼2018-11-12 07:53

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