口气对日常的交际而言是件十分尴尬的事情，想必大家都不太喜欢跟有口气的人离的太近，要想根除口气重，就要抓住导致口气的罪魁祸首，下面我们就来看一下口气是什么原因造成的。
唾液流量不足：口腔内的唾液有易致口腔细菌滋生的作用，如果唾液不足，就很可能会导致细胞坏死，进而口腔内产生味道。
吸烟喝酒：吸烟嗜酒不仅会对你的身体造成很大的损伤，还会导致难闻的口气的产生，甚至是口臭，长期吸烟的人嘴里一边都带着烟味，而嗜酒的人口气更为难闻。
疾病信号：要是长期的口气重，这时就要查一下是不是得了疾病，胃肠类疾病和口腔疾病能导致口气的产生，如消化不良就能导致口气的产生。
吃了刺激性食物：一些气味刺鼻的食物往往吃过后，气味在口腔内停留的时间很长，并且难以消散，如大蒜、大葱、韭菜等，皆属于吃过后会留下气味的食物，因此要避免口气，一定要多吃清淡食物，少吃辛辣刺激性食物。
中医认为，口气属于胃肠道有“热”，对于“上火”所致的口臭，则要适量吃一些清热类食物,注意不吃辛辣、温热的食物，进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类。可以求助于由多种草本制成的养生茶—随愺记祁昕茶（随草记祁昕茶），可令口腔保持湿润，每天一杯用开水泡着喝，可以改善口气，保护口腔的健康，对口气的调理效果非常好的。
防止口气的方法：
1、多喝柠檬水
柠檬有独特的清香，而且富含营养物质，其中柠檬酸含量很高，能有效清新口气。
2、饮食
饮食尽量选择清淡的，尽量避开葱姜蒜有特殊气味的食物，以免加重口臭。
3、保持口腔卫生
吃完饭最好漱口，如果可以的话最好刷牙，保持口腔卫生，避免细菌过度繁殖。