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【日记】大瞄想回到从前

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一直说着减肥，却一直在越来越肥的路上无法自拔
看着自己的体重一次次打破自己人生的顶峰
终于后知后觉的发现到
一到换季，衣服都穿不上了
从上到下，一样粗
...
2017.4.25开始下定决心减肥
性别：女
身高：170cm
体重：71.9kg
目标体重：55kg
减肥截至时间：2017.12.31号
减肥方法：暴走+跑步+拉伸+节食
IP属地:上海1楼2017-04-25 14:12回复
    反思了下自己一直胖下去的原因
    不爱运动+无肉不欢+无辣不欢
    所以，我在胖的路上，一如既往，肆无忌惮。
    IP属地:上海2楼2017-04-25 14:13
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      加我微信，我来免费给你分析体质，告诉你该吃什么食物
      来自Android客户端3楼2017-04-25 14:18
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        微信ZJ20150212
        来自Android客户端4楼2017-04-25 14:19
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          讲真，女孩一定要认真的减肥，不要说胖胖的女生有肉感，那都是骗鬼的，我以前最重的时候是115斤，减到87，也是因为一个男孩，决定的减肥，瘦下来真的像变了一个人，自信心也会上来，遇到自己喜欢的人也不会胆怯了，一点要认真减肥
          来自Android客户端5楼2017-04-25 16:04
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            早餐:自己做的包子一个，加柠檬水一杯
            午餐：外卖鸡肉色拉一份
            加餐：香蕉一根，小番茄少许
            晚餐：莲藕排骨汤一碗，两小块苹果
            锻炼：30分钟瑜伽
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2017-04-25 22:55
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              D1天：71.5kg，下降0.4kg
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2017-04-26 07:02
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                D2：
                早餐：三个小紫薯和一杯柠檬水
                午餐：外卖羊肉汤和两个饼，少许海带丝
                晚餐：水煮蛋一个加一杯水果燕麦片
                锻炼：走路30分钟
                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2017-04-26 19:54
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                  D2：71.4kg
                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2017-04-27 07:52
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