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【纯记录】-----运动+节食-----管住嘴+迈开腿--

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【2018.5.5-2018.8.5】三个月 要瘦到100-110 我的夏天在等着我 加油
来自iPhone客户端1楼2018-05-05 22:03回复
    说起来真的是坑
    去年六月到九月
    三个月 从140瘦到120
    我就弃了
    来自iPhone客户端2楼2018-05-05 22:03
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      一个冬天
      胡吃海喝
      昨天一上称
      ***
      自己吓自己一跳
      136
      来自iPhone客户端3楼2018-05-05 22:04
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        三月初就说要减肥
        天天光说不做
        昨天上完称
        默默的想 真的该减肥了
        看看自己胖成这个逼样
        就想着 不能再浪了
        这次真的真的要开始了
        这次不能就光说
        不做了
        来自iPhone客户端4楼2018-05-05 22:04
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          所以 特此 来这里开个贴
          监督自己减肥
          不然我自律能力太差
          来自iPhone客户端5楼2018-05-05 22:05
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            今年依旧按这个来执行
            不吃减肥药
            不用减肥产品
            节食加运动
            [图片]
            来自iPhone客户端6楼2018-05-05 22:05
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              意味着
              我的零食
              我的饮料
              我的晚饭
              都要舍弃了
              来自iPhone客户端7楼2018-05-05 22:05
              回复
                熬过这三个月
                前方一片光明
                来自iPhone客户端8楼2018-05-05 22:06
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                  我早上不会注意太多细节
                  吃饱就好
                  不在意热量那些
                  来自iPhone客户端9楼2018-05-05 22:06
                  回复
                    5.5 早上 煎饼一个
                    来自iPhone客户端10楼2018-05-05 22:07
                    回复
                      5.5 中午 泡面 火腿
                      来自iPhone客户端11楼2018-05-05 22:07
                      回复
                        5.5 晚上 苹果一颗
                        来自iPhone客户端12楼2018-05-05 22:08
                        回复
                          不知道今年怎么就没有去年那么坚定呢？
                          来自iPhone客户端13楼2018-05-05 22:08
                          回复
                            5.5 晚上的体重
                            来自iPhone客户端14楼2018-05-05 22:10
                            回复
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                              5.6 早上 葱花烤肠
                              来自iPhone客户端18楼2018-05-06 09:28
                              回复

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