到底保健养生是确有其事还是故弄玄虚？造成市场乱象的原因何在？其实只要想想不同人群寿命、体能与面孔年轻程度的差距，就知道保健养生不是虚话，而市场乱象的原因，大抵也逃不过以下三项：
1、不良商家为营利混水摸鱼。就好像开头说到的苦瓜能够排毒、味精导致脱发，黑心商家为了赚钱真是无所不用其极，创造力与想象力更是让正规人才汗颜。不过假的终归真不了，时间的验证、专家的科普，都会将这些谣言打回原形。

2、医学发展纠正过往误差。不可否认的是，人类的认知水平、科学技术永远在发展当中，现在被认定的真理以后可能被证实为误会一场。就好像我们曾经将精神分裂看作中邪，保健养生原理也要经过医学的不断修正与检验。
3、大众自身对养生保健的错误应用。国家卫生部曾经在新闻发布会上公开表示，中国只有6.48%的居民具有健康素养。不管是因为信息的闭塞与误导，或是自身认知水平的不足，许多人片面理解了保健养生知识，将之错误应用并传播，同样影响了市场秩序。

说到底，保健养生对专业水平有很高要求，大多数人都需要借由专业人士的引导与正规品牌的帮助才能办到。现代人又大多有熬夜、外食的坏习惯，再加上空气污染、食品危机，脱发、免疫力低下甚至猝死都早早找上门来。手无寸铁地等候命运的宣判，赌自己不是那个倒霉蛋，在当下环境中实在是不智之举。
小至为了守护头发，大至为了不成为身边人口中那个熬夜猝死的人，日常服用靠谱的保健品实在必不可少。近两年在医学的大浪淘沙下，活性肽被证实为最有效保健、抗老的成分之一，因为人体的活性物质本身就是以肽的形式存在。
久怡康小分子活性肽作为肽中的顶级，具有直接并快速吸收、直接作用于细胞、全面调控人体八大系统、对人体无任何副作用的特点。想要获取活性肽在激活与修复细胞、延缓衰老、增强机体免疫力方面的强大功效，久怡康一定要在考虑范围之列。

我只知道泰国的黑姜不错