根识(包括阿赖耶识)跟意识之间有极为明显的差别。
首先说意识,因为它离我们最近,最容易认识到,因为我们的大部分时间都是处于意识的裹挟之中。
意识最主要的活动,即是那喋喋不休的自言自语者,如果你静心去内观觉察,会发现自己的心在不停的自言自语、絮絮叨叨——这个是男人,那个是女人,这个东西好看,那个东西讨厌。。。等等。
对于没有经过禅修训练的人来说,第一念的认知很难察觉,就像中阴的时候无法察觉法性中阴一样,因为概念和语言的泡沫一下子就涌现出来,瞬间将我们淹没,此后便是各种各样结合了语言文字的自说自话。