回家，父母婆婆热情迎接。做了一桌子我吃不了的菜，在我面前大吃特吃。气的我肝疼不已。

术后6天
喝了鸡汤，晚上老公吃方便面跟着偷吃了一两根，喝了100毫升面汤。吃了一丁丁虾肉。

术后七天。
这个肌肉量要能一直保持住就绝了哈哈哈
虽然不太现实。
昨天水没喝够…今天继续加油。

术后8天
水喝的不够。喝了一次豆腐汤，一次米汤。
新奶茶味蛋白粉到了。
今天上ins上刷了半天减重手术。发现人家都按周记录体重。自己也做了一个。
现在基本一天瘦一斤。

术后11天，连着两天掉了1.1斤。总共掉了10.1斤
昨天水喝的不够，但是出去溜达了溜达，吃了一根米线，一块酥肉，一片鸡肉。
回家做功课，术后半年都是胃瘘危险期，前期一定不要吃的过早，过硬，过快。
决定还是不要馋了
另外饿的话，酸奶是神器，喝上几口就不饿了…这是家里唯一够粘稠的喝的…
蛋白粉是按一天四顿喝的，总共喝80克蛋白粉，能有64克蛋白呗？为了身上不松。一定好好喝！

术后14天（2周）总减重13斤
昨天晚上喝了一点稀粥。连续两天走到8000步以上，水依然喝的不够。
早上吃了鸡蛋糕（蛋羹）三口就饱了，尴尬，望糕兴叹，吃不下了。

术后16天 体重187.4 减重12.5
成绩一般
水喝的不够
今天吃了点烧饼…豆腐脑

术后三周~本周还真是毫无成效的一周呢~不过便秘比上周好一点。7天能有4天发生了点事~但是谁又想知道我的肠道情况呢~
看看图~是不是一周白过了？
今天在吃肉沫蔬菜粥了。蔬菜用的生菜叶。都快煮化了，也没啥营养，膳食纤维也谈不上吧。肉沫放的挺多的，蛋白质吃一吃。不过还是主要靠蛋白粉。日常喝酸奶。水喝的不够，上本了，走路也走的少，一天3000，4000。只能安慰自己大夫说术后一个月才运动呢。我还有一周时间。另外伤口还有两个没完全长好。感觉我伤口好的比别人好像慢点？最小的伤口已经长好，开始抹芭克了。蛋白粉换了草莓奶油味，袋子上写的低糖，但是真的太甜了。可能我水放的不够？20克粉200毫升水，让我如喝葡萄糖注射液般痛苦…

对了，蚕蛹和内酯豆腐！都是完全可以吃的！内酯豆腐可以做各种浓汤~保温桶一带，能吃上一整天~#day21

术后25天，现体重184，减重16斤。
上周完全平台，这周开始一下掉2斤…也起伏的有点奇怪。
今天术后第一次去食堂吃饭。吃了点柿子炒蛋，面片汤，软蔬菜和粉丝。不知道是吃急了还是吃多了，一下没控制好。回办公室打了一会嗝，吐了一回。这是术后（除了第1，2天）第一次吐。这是个信号~还是要注意。看ins有的术后两周已经开始吃肉饼，生西红柿和煮过的蔬菜了（说是医生说可以了）…这么看来国内各大医院饮食指导都有点过于保守（为了效果和安全）。也就协和大夫主笔那个多学科营养共识指南比较事实求是。昨天走了1w步~也没掉秤~明天看看是不是又平台了汗。但是也可能是昨天水喝的过于不够。加上粉喝了也就1000。

术后28天，体重183，术后共减重17
第四周成绩不错~4.4 嘿嘿嘿
最近在吃金枪鱼牛油果沙拉，西葫芦饼，
南瓜，土豆泥，胡萝卜，菜花泥等等。
昨天前天水喝的不错。
另外不便秘的话，就成绩还是不错的。
如何不便秘呢，喝水和蔬菜泥。
群里有的同时手术的小伙伴还在喝汤，每个医院的营养指导还是相差不少的。
有没有九月上旬手术的小伙伴来加入这术后小群~~🥰🥰？

术后36天
本周大姨妈来了~~成绩再次堕落。
发再发一张今日小饭盒~
还有一张今日饮食成份，这里边还有40克蛋白粉~

喔对，昨天去术后一个月体检了，肝的指标都正常了~营养蛋白也都暂时不缺✌🏻