58天

第63天，昨天古镇游玩，稍显疲惫，晚上喝酒显然有些不在状态，些许过量，席间能一直抵御朋友的不断诱惑，挺好，但睡梦中居然抽了一支并甚感焦虑和自责，醒后，仍念念不忘那支让自己不舒服的烟，想到的是闷人、难闻、喉咙异物等等一系列状态，说明清醒之后是知道是与非的，不清醒大致也明了，但还是希望少喝酒，昨天真不舒服！

一如既往！

第75天，非常棒的表现，不知从何时发现酒后拒绝递过来的烟已经没有一丝犹豫，加油！

第80天，昨天晚上酒喝多了，席间一直在拒绝，我也没有一丝想要抽烟的冲动，耐不住主人家百般劝抽，这么多人，给个面子点了一根，尽量不吸进肺里了，殊不知，接着第二根很快也过来了，思想比第一根放松许多，事后，思想负担挺重，担心烟瘾回来，之前的努力白费，于是又重新加深了学习、认知，坚决杜绝第一根烟！

第94天，感冒好多了，不知道是巧合还是其他原因，和上一次戒烟一样，第90天左右，重感冒一次，以后便：凤凰浴火，涅槃重生，加油！

第102天，nice！

107天，还好吧，最近会时不时的突然闪现想要抽烟的冲动，没有咯噔一下，仅仅只是思想从这个事情过渡到另外一个事情之间突然插进来的一个想法。就像正常播放的放映机，画面会突然有一张不和谐的照片一闪而过。

昨天今天居然想抽烟，环境太恶劣，结婚酒，见人就发烟，过程中虽然经受住了考验，或者说心无波澜，但是过后一直到现在都有想要抽烟的冲动，也是一阵一阵的，是二手烟抽多了？有了不抽烟浑身没劲的感觉，这的确是一个持久战，严于律己，一定要杜绝第一支烟（确实感觉到第一支烟的诱惑非常大）。

今天破了戒，领导喊喝酒，席间脑壳发热，抽了几根烟，没谁逼我，就随心所欲的抽了，还会有挣扎，但更多的是抽烟的欲望，一切自己想要的活法都抛之脑后。。。自己还不够强大，还不能左右自己的命运，还停留在半梦半醒之间，烟，并不算什么，只是自己追求的东西，还需要努力，必须要使自己足够强大！

146天，从那天后到今天又是一个月了，时间真是太快了，能慢点吗您！？

时间过得飞快！

这个东西，不能细想，现在糊里糊涂的啥问题都没有，所以不要刻意去想这个东西，以后一根都不要抽！

换了新的环境，压力悄然而至，周围抽烟的人很多，对我居然有影响，我得熬过这一段时间。多喝水，杜绝第一支烟，戒酒！