要想彻底戒掉手淫,最最根本的就是首先必须戒掉意淫,这是解决问题的真正关键所在。我说的戒掉意淫,就是不论身处何地,比如在许多公共场合,如地铁、大街,凡是遇到那些年轻、漂亮或衣着暴露的女子,在思想上一定要做到尽量保持清净,在行为上要做到看到如没看到一样,就好像是看到一颗树一样,不要在大脑皮层留下任何印记。
只要做到这些,你就会发现,你的思维非常清净,由于白天没有那么多不干净的想法,到了晚上睡觉时自然就不会有冲动的感觉。
我发现,只要白天在思想上反意淫,到第二天早上醒来就会自然而然地不去想那些事,也就不会发生SY了。
可见,只要真正解决意淫,才有希望真正解决邪淫。可能许多人对意淫不以为然,认为只要不去做,就没有什么大不了,其实不然,我以前戒手淫老是不成功的关键就在于此。现在我已经有一种条件反射,就是看到那些长得漂亮的女人,大脑里会出现提示:坚决反对邪淫,这时我就会控制自己不去多看、多想。
以上是我戒手淫的一点体会,希望那些想真正断掉邪淫尤其是手淫的朋友们,能够得到一些启示和帮助。