戒色是为了更好的生活，戒色是你人生的一个恶习，你不能等你改变这个恶习就能工作，就能有朋友；早睡早起、运动、读书、持诵、行善、奋斗、反省；你要改变的你人生，要系统的戒色，要用正能量的念头充斥你的脑子，方法不要单一，要勤快起来

跟你同龄，今年开始戒除，想方设法的自救，一起加油，再不戒真的要英年早逝了！

因为你欠缺自制力、行动力、执行力、恒心毅力、面对困难的勇气、独立自主解决问题的能力，心理脆弱、内心不够强大、思想认知和行为习惯有问题，所以上天让淫习这种很糟糕的事发生在你身上，令你通过戒色这种方式获得你所欠缺的这些优秀品格，而且你只有通过戒色这种方式才能获得你所欠缺的这些优秀品质！

34岁了，邪淫20年，我是学佛9年，念大悲咒4年，44万遍戒掉的，你要不要试试我的方法。
我戒2年半啦。希望加我，指导帮你。
树立人生志向，问问自己为什么要戒，这个目的不能太低端，否则无法提供长久戒色动力。
戒色，就是防止自己过度贪色，而陷入xy的沼泽。
一旦陷入xy，就会经常主动寻找不良刺激，耗费大量时间，泯灭上进的斗志，还容易熬夜，拖累拖垮身体，还容易鬼鬼祟祟，变得人格阴暗。
戒了以后，我们行事正派，做人光明磊落，就会自信阳光，做事情有条理有逻辑，说话有分寸，交往很和谐，能体会到一切的美好，有好的工作，收入，家庭，积蓄。相反，不戒色，最后一场空，一无所有！！！
s我，获取详细指导。
能通过自身积极行动，降低频率，就证明很自律了。
想降低频率，就要彻底断黄、擦边，树立远大理想，强化正念，制定学习计划，提升德行，尽量忙碌，减少独处，改变不良习惯，少玩手机，少上网，不赖床，早睡早起，经常运动，学习调节情绪，保持乐观积极，最好吃素，或者少吃肉。
念头，决定行为。
邪念，决定是否破戒。
想彻底戒掉，必须具备大决心和毅力，去学习传统文化，弟子规，孝顺父母，训练修心，随缘行善（劝人戒邪淫），下很长一段时间的苦功夫，从念头上，提高觉知和断念，以及瞬间斩杀邪念的三重能力。
尤其是，持诵，更是修心的诀窍。
至戒靠德！！！
通过长期持诵F法功课，开智慧，提高德行，与天地同齐，如阳光雨露，对所有众生心怀大爱，慈悲救度之心万般急切，哪里还有邪淫的龌龊念想？
备注【人体都是一个屎包，所谓美女也是】

兄弟，在手机浏览器下一个“戒.学书院”app，把里面的电子书，选自己感兴趣的看。你看得越多，越有希望拯救自己！

好好修心养性学习戒色文化

你好，以下是我总结出来的一些建议。
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。
6.合理安排时间，避免无聊破戒。

坚持戒色行善孝顺父母，可以念《金刚经》对戒邪淫恢复身体大有帮助，加油！

平时多行善积德，改掉坏习惯培养好习惯，让人生一点点转变过来

建议买本《寿康宝鉴》看看，对你戒色有帮助

哥34了，这年龄再不戒真废了，加油啊，站起来，好好戒色，逆袭我们的人生，这么撸下去，再过两天真废了，都说三十而立，而撸者三十还一事无成，就是下水道的老鼠，改变吧，站起来，运动，戒色，现在回头还来得及，重新开始！

不要看黄，看黄必破，因为看完下面不破难受，看黄百分百必破！

手淫对我们的摧残是全方面的，相貌丑陋猥琐，精神萎靡不振，早衰脱发秃顶，早泄阳痿不孕不育，尿毒症肾衰竭等等都是手淫带来的苦果，导致我们一事无成，不幸痛苦黑暗充满我们的人生，原本命里该有的荣华富贵美好姻缘功名利禄也都被剥夺了，一定要彻底戒掉手淫，让身心重新充满能量，让生命重新绽放！

愿众生早日脱离邪淫苦海，南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！