碾时感觉不明显，碾过才觉剧痛，拍片检查过程和回家后痛感倒不强烈，估计麻木了。打了石膏固定。

第二天一早看了足踝科专家，足弓处按压痛感明显，做了核磁共振发现足弓处另有损伤，告知即使下地恢复行走，一年半载都可能有痛感。还是保守治疗为主，6周后复查看恢复情况再拆石膏。当下松了口气，确认不用动手术真是天大好消息。

回家开始养伤之旅。25号垂直下底不受力还痛感不明显，26号开始，平躺无恙，垂下扶着助行器靠右脚蹦跳行走，痛感明显。垫起左脚高于心脏平躺最舒适，可怜我腰和臀部，躺久了酸胀不已。

熬过了两天，还是下床单脚跳时会疼，只能洗漱、上厕所、吃饭啥的尽快结束，回到床上休息。除夕，痛快地洗头洗澡，干干净净准备过大年。还好，洗头洗澡并非难事。

可以敷一下中药三五天消除症状一周促进长骨痂迅速愈合骨折线轻松负重走路很快的，有效预防创伤性关节炎等后遗症哒。

下垂疼得厉害，是不是绷带太松了导致下床时石膏不跟脚引起疼痛厉害？今天加固绷带，看看效果。卧床期间，幸亏2个小可爱的陪伴。

1.30坐上轮椅在客厅稍微活动。

今天下垂的痛感减轻了很多，是因为绷带扎紧了，还是因为今天是第七天？明天补维生素D，也准备开始做些轻微的康复练习。

D8:今天开始补钙，加速骨头愈合；助行器挺好用，就是用久了掌根疼，不过行走过程全身肌肉绷紧包括伤脚，也算是一种运动，疼就疼吧；今天触摸第三趾头，麻痹感觉消失，触感正常，之前触摸虽不疼痛，但触感像电流通过，估计断的是第二跖骨，但第三趾的神经收到影响；今日睡觉，伤脚有不自觉抽动几回，略有痛感，希望不会造成断骨移位。

D9:昨晚翻了3-4次身，左脚抽了2次，依旧略疼，但不影响睡眠，应该算睡了好觉。今天垂腿基本不疼，越来越适应行走时的状态。下床活动，伤脚脚跟偶尔稍稍支撑地面，如果不是怕断骨移位，我估计都能走几步了。上午给老爸祝了寿，然后客厅追剧、做手工，中午洗头洗澡。除了不能走动，倒是可以啥都不用操心，闲暇舒适的一天。
听说吃啥补啥，不过说实在，近期最好用的居然是这把轮椅，解放我的腰和臀。

D10：今日迎财神，买个迎财神到家蛋糕，蛮好吃，万能朴朴真好。
第十天，伤势没有大变化，睡觉时拇指偶尔抽痛，把报告仔细研究了下，发现除第二跖骨骨折外，第一跖骨头也有问题，根据描述百度了下，似乎是撕脱性骨折，看来问题不止一点点，不可心急。
两只黏人的小可爱打发了我无聊的休养时光。

D11：被春晚的许仙陈丽君美到了，《发如雪》无限循环播放中。下床活动时，戏曲舞蹈《梅花赋》赶紧复习起来。
但是不知道是否有轻微lisfranc损伤，今天哪怕躺着，足弓底都不太舒服，稍微锻炼一下又赶紧回床躺着。

D12:这两日，绑个沉重的石膏，睡眠是个问题，怎么躺都不舒服，安放不好就顶着前脚掌，隐隐疼。白天还好，追追剧看看小说分散注意力，夜里翻身困难，烦烦烦。羡慕我家摩摩和布布了，哪哪都睡得好安心。

D13:第一二趾还是略有肿胀，脚背看不到，纱布缠着石膏，不敢拆。小腿和大腿粗细变化不大，但伤腿肌肉松弛是必然的。今天直立时左脚心和趾头有抽筋绷紧的感觉。自从发现第一跖骨头也骨折，心理作用非常明显，就是老担心作为主要着力点的第一跖骨长不好影响走路。网上说第三周开始要长骨痂，所以这两天大部分时间老老实实躺床上，尽量不乱动以免断骨移位。
闲暇时间活动活动上肢和肩颈。
😐除了等待，也只能等待了。