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求助

我看了橙子的减脂教学，根据他的方法算出我每天要摄入245g的碳水，142g的蛋白质，43g的脂肪。我想问一下吃这么多真的能减下来吗，还有这么多吃东西不下应该怎么解决😭

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2025-02-21 17:29回复

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2025-02-21 17:29

2025-02-28 10:50广告

你就在原来饮食的基础上多吃点就行了

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2025-02-21 17:32

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