我主玩三号位的，但是一到逆风局我试图开团翻盘但队友不跟我就会按捺不住地一直打字喷人或者用鼠标疯狂追着人ping信号。各位大佬是如何做到在逆风局也能保持心平气和的，有没有能改善情绪的方法？