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10孙以品：太极拳架：中正架，修身养性，养练兼备，功夫架，五弓三合，锻技舞功，奇门架，斜中寓正，0师学自学：太极拳说理，聪明人多看看，理顺理论了都能说出来，而太极拳如何练，这个度如何把握，初0孙以品：飘逸自然李恒菲，刚柔并济张永红， 深藏不露高师登，内外和合钟云龙 ，气劲缠绵刘金全，董虎0孙以品：太极功劲: 打坐养功，俯卧撑劲，套路练功，单操练劲，站桩练功，散手练劲，木桩练功，沙包练0太极推手:学者常言巧破力，练者常练力千斤，立身中正千斤顶，四两唯有避千斤，避实就虚胜四两，狭路0孙以品：修行:一句道号一份心，十份修行养神明，修得一分精神气，血气翻涌欲望侵，精神正旺要工作，0孙以品：太极走架功:沉潜灌注演松沉，要沉而不僵，功中练，一丝不挂悟松空，要空而不懈，虚中纳，精0内息连绵看套路:一小筐水果，一个大孩子和一个大人搬起来了都很轻松，看不出力大小，息长短，让他们0孙以品：“太极:太极一年打伤人，懂劲力;太极三年争冠军，练功技;太极十年不出门，养精神。”0孙以品：“太极合跨:真静达真松，真松跨自松，跨松去僵硬，跨落腿轻松，松活走虚实，松透演刚柔，拳0孙以品：道家太极：太极操，健身。太极拳，技击。太极功，修身养性。太极道，和光同尘。合练分修，0孙以品：人有相克：学武学太极，要了解传统，也要学习现代，多看实情，不迷传言，世界搏击第一人，0站桩：站桩，有一个原因是先调整身形，正身后练拳，不易伤膝盖。大家可以对比一下，普通人一半蹲膝0孙以品：我的武当太极十三式自学体悟：整理心法如下：预备式：道家混元桩：周身松开力均匀，气息圆0孙以品：打：打，多凭感觉，真近身了眼是跟不上手的，眼看情况看时机，感觉，听觉，合为听劲，实战3内家太极拳内功如何练：觉得走架更像行气，养息功或许没有打坐来的好，走架适当应该就好，否则练过0高级功夫首要修心：呼吸是一种内循环，蓄积，鼓荡，运转，折叠，缠绵，一时的种种状态化做一种语言2古语十年不出门，今日三月做教练，学拳架者教拳架，有真功者功夫传，说教练非阻教练，说白练亦不白0自学感悟：自学太极拳，招式要学透，别急于定型，太极就要慢慢揉，揉出感觉就好，心静气沉，丹田催0太极拳水平自查：自我感觉或找人帮看，看步法有没有沉稳轻灵，身法有没有圆转如意，手法有没有连绵5论套路：很多人说学拳要拜师，要我说不用拜师也行：基本功，手眼身法步，精神，意蕴，都在套路里，0论太极拳劲：一，身体放松去拙力，二，拳意相合养气力，三，气力融合凝拳力。练养生者练到第二步即0走弯路：太极自学别怕走弯路，走弯路也有走弯路的好处，但没基础的走弯路就去小心一点走，走弯路就0有道家心态即是练道家真传：练武讲心法，做人讲见识，行事讲智慧，都属于心态。太极之道，本不分家0如何自学太极拳：太极拳，打慢打快都会累，特别是低架时，动作别扭了更易伤膝盖，可以先按自己的速0基本功：武功之太极，在基本功面前，一切巧妙正统只能做为补充，无基本功，一切巧妙正统都是虚的。0论太极拳由来：太极拳，现在名为太极拳，过去或许就是拳，谁创的难考证，有内家太极拳，或亦有外家0太极拳总结：太极拳，是身，心，息，融为一体的道家修炼体系0说到太极拳申遗，我只支持道家太极拳申遗，只有道家才能涵盖所有太极门派，才能有足够的太极内涵，0二种慢练太极的方法：古人打太极一般都很慢，有式与式间停顿定桩的活桩行拳打法和连绵不绝的贯通内0论练太极拳时呼吸：古书有说意在精神不在气，在气则滞，我觉得慢拳一式一二呼吸应该都可以，快拳一0进步：现在打一遍十三式的时间突破到了一遍八分钟左右，快打三分多钟，慢揉快打，养练互济，觉得打0正道：道，是中华本土的，佛，是外传后又中国化了的，本都是好宗教，但我觉得道家现在在流行上有欠0论胎息：胎息是什么，胎息可以比作内息生，心平气和息生，胎息，还是有呼吸，会很细微，很轻缓，也0观：观一念，照一念，观宗照源妄不见，身一片，心一片，虚空一片灵觉见，时时无明来侵扰，通通当做0论太极拳养生与技击：太极拳，松静为养，凝炼为功，我觉得陈式太极拳比较重松沉，杨式就比较重松透0论太极内功：昨天仔细观摩了下董虎岭大师的视频，今天早上首次把打十三式的时间突破到了十分钟以上0论内外家：内家，是人以有所偏重分的，而武，本就要内外合练，才能打，才能登顶，一身之中，何分内2自我评论：我的视频有人说好，有二年功夫，很协调，有整劲，有松沉劲，有连绵不绝的味道，步法也还0论架子：拳架，谁用功深谁功夫深，架子熟了，可以去仿架子，各家去吸收精华，进化自己的架子，心之0论天机真言：现在很多人说要师承，要真传一句话，其实大道理现在市面上都有，只有多，杂，乱，却是0论太极：太极是微妙功夫，功夫不精不勤摸不到路，要靠悟性，韧性，再拜名师老师也帮不了，就是明师0论气血：很多人说撑筋拔骨是武术基础，也不错，但其中有一个条件，就是养气血也要跟上，气血是武功2修心：一心非二心，二心非真心，修行修一心，道佛冠其名。2本人特献茶，助兴。 : 晨中品茗捕阳霞，金汤蕴氲日精华。天地精华伴灵气，细绵吸吮炁伴茶。坐炼辽北0评论不争执：说错了批评说对了赞，拳打的烂话可以不烂，别总说人烂，你自己烂不烂0论心神：心，比如意念吧，神，我比如心静下来后空灵的感觉。0论打坐：安然静坐，气血在沉淀中过滤，心静下来，心气合一，心息相依，阳元生长阴浊自然会去除，打9意气合成内气，气力合成内劲，气劲再合就是太极劲
