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0肝脏是身体排除毒素的主要器官，对于一个男人来说，保护好自己的肝脏就是非常重要的啦，在我们的日
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0春分是二十四节气中的第四个节气，在每年农历二月十五日前后来临。董仲舒的《春秋繁露》有云：“至
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0众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些
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01、不可缺少的奶制品 根据中国膳食指南的说法，鼓励大家每天吃多种多样的奶制品，总量大约是300g液态
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0是指含有人体所需的维生素，钙等矿物质、膳食纤维，蛋白质以及脂肪酸等可以全面补充营养的食品，现
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0什么样是营养早餐？ 根据中国膳食指南，食物种类主要包括：谷薯类、畜/禽/鱼/蛋/奶类、蔬菜类、水果
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01、深海鱼 男的吃什么有营养？深海鱼可保护男性心脏血管。压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。而深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。 2、绿茶 男的吃什么有营养？绿茶是不可少的。绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外还富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压
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0为什么要吃早餐? 首先可以供给身体营养及能量，满足身体营养需要， 其次还可以提高工作或学习效率，
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0牙结石一旦患病之后是不能胡乱吃东西的，如果不小心吃了对牙结石不利的食物，那么牙结石这种疾病是
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0年夜饭又称团圆饭，是农历除夕的最后一餐。这一天人们准备除旧迎新，一家相聚，共进晚餐。年夜饭如共 7 张
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0痔疮是位于肛门部位的常见疾病，痔疮影响着我们的生活、工作。那么痔疮患者在饮食上该注意什么呢？
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0为什么我们现在的生活好了，各种慢性病却疯狂爆发？为什么现在肥胖率越来越高？为什么现在糖尿病高
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0胃位于人体左上腹区域，它就像一个布袋，能储存和消化食物，弹性也很好。食物在胃的蠕动和消化酶的共 5 张
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1全营养配方食品是特医食品的一种。 全营养配方食品适用于有此类食品需求且对营养素没有特别限制的人
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0近年以来，不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这
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1世界卫生组织（WHO）在其官方网站上公布了最近的糖摄入指南[1]，更新了对糖摄入量限制的建议。该指南
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0相对健康人，糖尿病患者更容易有抑郁状况。曾有调查显示糖尿病患者的抑郁症患病率为17.6%，几乎是2型
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2寒是冬季的主要特点。中医认为，内寒与外寒有一定的区别。内寒是人体机能衰退，阳气不足而致的
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0你是否常常感到很不平衡？你拼命节食、拼命运动、尝试各种“减肥食谱”，而体重秤上的数字却无
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01.只吃全营养食品。【润馨良膳全营养食品，提供每日身体所需营养】 什么叫全营养食品呢?也就是说
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0美食的诱惑相信很是很多人都抵挡不住的但是在吃这些食物之前，大家有考虑过这些食物是否健康营养吗?
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0白菜根、葱根、橘子皮、花生皮……这些不起眼的废物，你是不是都随手扔掉了？但在中医看来，这些都
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0胃病是一种常见的消化系统疾病，对于这类疾病我们该做好怎样的防护措施呢？ 一、胃病的饮食调理方法
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0说起临近保质期的食品（临期食品），大家都不会陌生。逛超市的时候，大家会发现超市里经常有一些快
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0魔芋粉又称魔芋精粉或魔芋甘露聚糖，魔芋是有益身体健康的碱性食品，对于食用动物性酸性食品过多的
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0老年人摄取营养不应过于依赖维生素片，要从日常食用的蔬菜和水果入手。 预防心脑血管疾病 传
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0寒是冬季的主要特点。中医认为，内寒与外寒有一定的区别。内寒是人体机能衰退，阳气不足而致的
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到润馨良膳
