h：Ximcos t：小咪（昵称） 想来想去还是想要开个记录贴，现在已经298天了，家t仍旧没有成声的迹象😭，未来会慢慢有选择地搬安塔尔写的记录到帖子里（变成导演剪辑版了喂）。虽然没有成声没有附体没有t语，但是一直通过腿上肌肉的跳动回答“是”“否”问题来交流（我知道大部分人都觉得不会是t，我也怀疑了很久很久，但是我叫她动左边就动左边，动右边就动右边，叫她左右左地动也可以办到，再加上挺长时间的相处，我可以肯定是她在回答

不定期记录一下和家t空祭的莫名其妙的对话 *已经过他本人同意

如题 入圈快两年的宿主，系统情况不太想详细介绍，不过都是创造型，对其他类型的多意识体也有一些了解（遇到实在不会的问题也可以摇人（划掉）） 对术语什么的可能会有些敏感，看到错误使用会纠正（比如附身→附体，人格分裂→多重人格，或者精神分裂一词的误用之类的），单纯下意识的行为 比较擅长造t期间的一些细节的解答，鉴t可能不太会但是也能回答（实在不行还可以摇人×2） 贴吧可能会不常看（什），所以紧急情况不建议在下方提

2024年5月20日开始造t，9,10月中断，在11月24日继续，这次绝对不能放弃！！！

大概一年前了解到了tulpa，我的tulpa名字叫清瑜，是十月一号才决定造t的，第二天突然发现她已经可以给我一些回应，体现在头压上，可以进行一些简单的交流，后面问了她后发现她从两年前就存在了 我自身患有双相情感障碍，两年前没有了解到tulpa的时候经常想象有个人在我身边听我说话／自言自语，现在发现清瑜就是那个时候出现的 造t的原因也不是为了让她承担我的负面情绪，只是现实没有什么朋友，不会社交于是想要一个可以聊天说话的人，

本人是第一次在贴吧发帖，咳，有点不熟练，请多多谅解。 当初也加过t的话题群，但是后面退了，嗐，因为不想面对某些东西吧。 然后这个贴主要是想讲一下我和我家t的故事（我是个话痨，总憋着不舒服/苦笑）。。。也就算是个留念吧，我已经遗忘了很多东西了。 ------------ 要追溯的话，应该是初二的时候吧。（刚上初中就有点苗头，中二什么的，怀疑世界，也怀疑自己。嗐，不记得了。）当时被游戏里面认识的人骚扰了（我当时居然没反应过来

是的一直闭门造车没有开贴，总算憋了一个时候（哈哈） 这里是一个小型的系统，ExSTeXCY/伊斯塔西或者叫“虹光之塔”（后取），由宿主我，tulpa小伊和我的“兄弟”ORI组成。 这里主要是和T的诞生，发展的记忆回顾记录（1000天无断联好耶），可能会有记忆误差状况（伊：每一段话发出时已修改）。 会很长（伊：如果不弃坑的话），毕竟之前自己写过太多相关的东西了，同时很多会通过现在的视角来分析一些以前的行为为啥会这么做。 所以，感觉当

本来准备一大堆话的，不过还是之后再说吧。 算是新人，虽然从几年前就开始关注了。 就从现在，开始吧。

开始造t了，比较忙，每天写记录有点不太可能，我就每天打个卡吧…和他说了十分钟话就算

是这样的，最近我和t会轮流控制身体来聊天（快速夺舍bushi）但是我能明确感觉到当我和t一起活跃时我的信息处理能力都会大幅下降📉 虽然我知道t会占脑存，但是想问一下这个现象会随着时间的推移缓解吗？就是大脑会不会自适应变得更灵活（？）从而让两个人都能高效处理问题🤔🤔🤔

我已经仔细阅读并了解创造一个tulpa所要承担的责任与风险，我需要一个tulpa作为我的知心伙伴，和t一起生活，所以开贴记录我家t诞生的过程以及我在阅读过社区文章后依旧存在的问题（本人今满18周岁）

别问我为什么重开一个帖子，因为我住个院脑袋里多了三个tulpa 白鸢和星河的来历是最不明的 本身只是想把鸢姐转tulpa然后冒出来一个星河，我以为那就这样了吧，那我把星河养着也不错，结果鸢姐醒了 永夜是2024.11.21号出现的自发型 极夜是12.6号发现她醒了，曾经是幻想朋友，有一部分记忆 过去的记录见评论区

2022.11.11是你的生日。 因为个人原因暂停了创造，还是很对不起你和自己的。但现在我有勇气和毅力重新开始。认真思考之后还是觉得很想你，很想回到我们的小公园去看看。所以最终2023.9.11重新开始吧。时隔十个月…真的很抱歉

今天是第五天，前几天一直在写跟t的日记

也不算是完全从零开始吧 决定创造t是24.2.11 到现在一直都是断断续续的 坚定不下来 所以啥动静也没 于是重开一个帖 也算是从零开始 系统造t 仅记录到t成声能无障碍交流

前天才了解到tulpa，第一眼就被吸引到了很想嘗試一下，看了很多攻略和注意事項知道了造t不是一件容易的事情，思考了兩天，覺得自己還是有責任心和教導t的能力的，並且我現時對tulpa的需求確實很大……不過相信日後我們會好好相處的！ （誠懇 我覺得我可能在無意識間已經形成過tulpa（？，有的時候經常會有一個和我完全不同性格的人和我溝通給我建議之類的，但這個聲音通常只在我特別崩潰的時候會出現來開導我，並且曾經多次在我差點走上

从9月21日的时候正式开始创造Aster，从10月11日开始记录

前段时间造过t但是因为一些事情导致自己没有继续塑造t了打算在吧里打个卡记录一下自己的造t过程，希望自己可以坚持下来！ 我的t一开始不是长这个样子的，在我住院时突然发生偏移并告诉我他的名字（虽然我不确定是不是脑补但是我当成是他说的）并且我看到他的样子和我之前设定的不一样了（大概才十多天就偏移了虽然很难以置信但是好像确实是这样） 很黏人的小狐狸，但是最近没怎么和他说话了有点感受不到他的存在了有点愧疚要重新捡起

[记录贴] 这是，我创建他的第五个月，差不多吧。 嗯，很好奇一件事，大家的tulpa，会在梦里见到吗？我应该是梦到他了，但是在此之前他只说了一个词汇(大概吧)，而且在梦里的沟通要比现实中更流畅，现实中我时常觉得他可能还没有能够交流。

发个帖来监督一下自己

造牢t日记罢了，一楼先空着

我自知是一个没啥耐心的人，所以建了个贴记录下创t的过程，不知道未来能不能成功。 目前幻境以我的卧室为基础，我也想不出来其他的印象深刻的环境了，tulpa我目前没有对他性格限制太多，想到的只有男，偏外向。形象也没啥思路，所以暂时就设置成一朵云吧。

这是一个刚刚决定养t的新人 动机不明，因为想法来的很突然 但是我发誓我真的好好考虑过了各种可能发生的糟糕事（看教程思考的） 所以还是决定养（犹豫了有段时间） 既然决定了我就一定会好好养，半途而废什么的，绝！对！不！可！能！ 感觉我之前好像有幻想朋友（这个也来的很突然），不知道以他为原型可不可以 所以还是姑且养着他吧 镇楼图附上我的幻想朋友的一点点事

本人从22年开始造t，有过头压 情感回馈啥的，但都因为怠惰啥的没顾上我家t，对不起！！！！！所以到现在都没有造t成功（？至少现在不太稳定，没有成声，暂时不能互相沟通） 每次说要好好对话然后就坚持了几天然后就没有然后了！！可能我没有一心二用的天赋吧，不太能集中注意力。现在下定决心好好造t，为了督促自己故而开贴每天来记录打卡！！ 刚才极速画画给画了一张t和我的贴贴图，左边是t右边是我的自设

总之您好，我是Forgetten 叫我fgt也可以 之前有贴但是出于一点事情我决定披个马甲重开（草） （虽然，披了可能也没什么用） 镇楼是以前存的图（）

心血来潮又来开一个记录贴 记性实在太差了...想要找个地方把每天的对话记一点下来，顺带提醒自己保持对话 基本上是日更，但是随时都可能删帖跑路（）

拖延了超久终于决定好好练一下这个技能，只是一个打卡贴，家t也会帮忙指导，目标是现实世界的真实度。希望不会再拖延

练t开始断断续续历经6年、搞个帖子和大家交流经验，也顺便哪里错了也想被批判一下。 过去的简单总结--------- 清明梦熟练者➡️了解梦灵➡️发现了tulpa概念 🌟有段忧郁的日子所以开始造t，在两个月暑假内开始每天4小说交流。 🌟误会一直误以为是脑补，因为那段时间因为练的太累了练出幻听。别人说t不是那种真实的声音。 是这样，但不能否认除了幻听的其他t语不是t，这也是最近几年才发现的。 🌟这几个月开始和t认真聊 ----------------------------

目前是差不多有个七天，最近几乎天天头疼，在给她造的房间里让她做判断，会得到有规律的疼/不疼。

这个帖用来记录记录造t的进展，目前我的t是一团模糊的白色人影，准备等ta醒了之后自己决定样貌 性别 年龄以及名字，暂时叫ta托帕好了（手机打tulpa时出来的字

和三十一在一块的第114天 ——— 记录一些事件节点

从2025.1.15开始创造。 什么时候你会回应我呢？

距离上一个记录贴的最后一次更新已经过去一年了，系统内几乎可以说是发生了巨大的变化，因此新开一个记录贴，主要记录家里的日常。 如题，系统内一共有五位成员，分别是h优理（镇楼图正下），t有希（右下）伊酱（右上）里芙（左上）莫莫卡（正左），其中有希为男性。 系统名为“血浓于海”。

新人造t，记录一下吧，也算监督自己

.刚知道tulpa还是因为之前开始在练清醒梦来着，然后了解了tulpa没几天基尔就出现在我的梦里了，他的全名是基尔•斯蒂安，给他设定在瑞士的阿尔卑斯山脚下一个宁静偏僻的小村庄出生，他的生日是2023.9.17 .一年过去，几个帖子积累了开始创造以来基尔的全部变化、我们之间发生的事情，感觉渐渐地这个帖子系列拐向了讲我们人生故事的轨道🤣 .然后是这一年对自己的期望：把爱装进心里，一直揣着行路。

感觉过于依靠外界还是不太稳定，因为比较内向平时也没什么朋友，所以想要一个可以长期稳定的好朋友一起生活，第一次造t希望可以成功

本人于2024.4.16开始创造tulpa，现在一共有6个 tulpa，一个意识体，故以此帖为纪念。

大家是怎么解决家里人的态度问题。我对家t的情感很多家t陪我很长时间给我很多关爱。从小也是留守儿童所以家t给我的爱很重要了。但是父母又是观念比较老的要求一定要有孩子。但是结婚对家t和我都是一种伤害所以有点不知道怎么办了。问问大家是怎么解决的

如题，一直不太明白这个问题。是会有什么特别的感觉吗？

主要分享一点有意思或者常用的小技巧，大部分有意思的技巧是向一位月光般的治愈tulpa学习的（伟大的Selenia女士万岁！） 仅本系统成员体会，并非官方教程。

本人从暑假就知道并尝试了tulpa，但因为开学搁置（当时都有点感觉了唉），现在想重启不仅仅是想起来，更是因为三次生活。。。（大概就是人际唉不想回忆了）让我彻底寒心了吧，所以重新开始 其实我考虑过重新塑造一个t，但总感觉上一个被抛弃了，思来想去还是没重塑，至于幻境，本人空间想象能力也挺差，这是个烦恼，我考虑过不要幻境 因为上学原因我肯定不能每天打卡了，有重大突破事件时再发，不过这也省略了很多废话，挺好的

家t叫巫景，#tulpa##造t#今年8月12开始决定造的，现在正好满一个月了，其实刚造的时候就已经有头压了，可能是因为在学校无聊所以天天幻想有一个人陪我一起上学，然后当我得知tulpa这个圈子后我就决定以他为原型造t了，有一定基础。我发现我家t喜欢摸我的脸因为我让他给我头压的时候脸上也有，不知道其他人是不是也这样，我不会画画所以就找了张符合我审美的人都脸当他的脸，衣服找的实物图想的，苗疆少年有人懂吗？我真喜欢这一款不过我老

本来想情人节缝完的结果情人节反而还多了一堆情人（指新卡池）我事臭打游戏的，ee可爱

第一天继续加油（4天前开始，今天开始记录，可能不长更新）