马地跑到在往下翻可 找到我

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不让山娃道往下翻可 找到我

在平常的生活中，人们对牙齿的重视程度可以说是越来越高了。因为无论是牙齿不好看而给自己造成的外观上的问题，或者是因为牙齿很痛而给自己造成的一些生活上的问题，这些都是人们不能够去接受的。所以，也就出现了很多关于牙齿的维护、治疗的办法和设备。比如，最近越来越受人们喜欢的电动牙刷。 电动牙刷，这个名字一听就知道是为懒人而设计的，它能全方位清洁牙齿的污垢和牙渍，为你刷出一口洁白的牙齿，今日小编为大家带来了高

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我很喜欢喝黑米粥和牛奶🥛，黑米可以健脾养胃，牛奶🥛也有健脾养胃的效果，所以我把两者结合在一起煮了粥🍛，推荐给大家 👉做法 1.准备牛奶250ml、黑米100克、白糖适量 2.将黑米洗净，放入水中浸泡三个小时左右⏱ 3.将浸泡好的黑米放入锅中，加入适量的水💦，黑米快煮熟的时候，加入牛奶和白糖，然后将黑米煮熟即可 💕【小提示】 黑米牛奶粥有健脾养胃的作用，适合气血不足，脾胃虚弱者食用 大家还有什么好的🍽食用方法也可以给我留

经核实吧主三无少年考拉酱 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 古龙镇吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

有人吗？

自从我吃过黑豆芽🥗之后，就很少在吃黄豆芽了，我觉得黑豆芽实在是太好吃了，但是吃过黑豆芽的朋友们好像并不多，我家黑豆芽都是自己拿黑豆发芽做的，这次我给大家介绍一款黑豆芽的吃法，很好吃哦~ 👉拌黑豆芽的做法 1.首先先将黑豆发出来一些豆芽，或者直接去买黑豆芽也可以 2.将锅中加入清水烧开，烧开之后将黑豆芽放进去焯几秒钟⏱，捞出放入凉水中浸泡一下 3.浸泡一下之后捞出控干水分放入盘中 4.将大蒜和小米椒剁碎，放入一个容

我很喜欢吃石锅拌饭🥘，但是有的时候真的不想出去吃，就自己在家做了，我把这个方法教给大家，如果有喜欢💕的朋友们可以试试哦~ 👉石锅拌饭怎么做 1.准备食材牛肉100克，米饭一碗，胡萝卜一个，黄瓜一个，鸡蛋一个，大辣椒一个，金针菇一小把，豆皮，大头菜，木耳适量 2.准备调料拌饭酱、生抽、盐、熟芝麻、食用油、淀粉适量，生姜一块，大蒜一瓣，大葱一颗 3.将木耳提前泡发，葱姜蒜切成末，牛肉切成小粒，黄瓜、胡萝卜、大辣椒、切

最近我一直在研究我们家黄豆的发芽率，但是发的芽有点多🥗，就要想办法吃掉，然后我想到了一个很好吃的吃法就是和白菜一起炒，我要把这个吃法推荐给大家，哈哈，跟我一起学习吧~ 👉白菜帮炒黄豆芽 1.准备食材白菜帮七片左右，黄豆芽一斤，小葱两根，姜、老抽、盐、食用油适量 2.将白菜帮去掉叶子，控干多余的水分，在用刀切成小方块 3.将黄豆芽洗净，控干多余水分，香菜和葱切成小段，姜切成丝 4.锅中倒入油烧热，放入小葱和姜炒出香

黑豆一直都很受大家的欢迎😀，我也不例外，也经常回去吃黑豆，黑豆的好处实在是太多了，但是黑豆的吃法和禁忌你都知道吗？你听我给你说说~ 👉黑豆紫米粥 1.准备黑豆50克，紫米80克，白糖10克 2.将黑豆和紫米洗净，用清水浸泡五个小时左右⏱ 3.将浸泡好的黑豆和紫米放入电饭煲中，加入适量清水，开启煮粥模式即可 4.粥煮好了之后将白糖加入进去，搅拌均匀，盖上盖子焖两分钟⏱就可以吃了 5.不喜欢甜的可以不加白糖哦 6.有需要补虚益气的朋

我们平时经常会吃到黄豆这种粮食，黄豆因为营养价值高，蛋白质丰富深受大家的喜爱 黄豆的做法也很多种，比较常见的就是打豆浆🥛，发豆芽，豆腐等豆制品🍥等 下面我来教大家一个不平常但很好吃的黄豆做法，跟我一起学习一下吧 👉萝卜酱黄豆 1.准备食材，黄豆半斤，白萝卜半斤，香菜一小把，盐、酱油、姜、大料、花椒适量 2.将黄豆洗净，放入清水浸泡黄豆八个小时⏱左右，黄豆泡开，将黄豆沥干水分 3.将萝卜切成大拇指甲大的小方块，姜

我很喜欢喝黑米粥和牛奶🥛，黑米可以健脾养胃，牛奶🥛也有健脾养胃的效果，所以我把两者结合在一起煮了粥🍛，推荐给大家 👉做法 1.准备牛奶250ml、黑米100克、白糖适量 2.将黑米洗净，放入水中浸泡三个小时左右⏱ 3.将浸泡好的黑米放入锅中，加入适量的水💦，黑米快煮熟的时候，加入牛奶和白糖，然后将黑米煮熟即可 💕【小提示】 黑米牛奶粥有健脾养胃的作用，适合气血不足，脾胃虚弱者食用 大家还有什么好的🍽食用方法也可以给我留

现在生活中越来越多的人开注重养生了，很多人都知道吃燕麦米养生，可是买回家之后，怎么吃燕麦米确不知道，今天我来教大家几种燕麦米的吃法~ 👉燕麦米八宝粥 1.准备食材燕麦米、红枣、莲子、白糖 2.将燕麦米和莲子洗净，红枣去核 3.燕麦米和莲子放入清水中浸泡两个小时左右⏱ 4.将所有食材放入电饭煲内，加入适量的水，开启煮粥模式即可 5.煮熟之后加入适量的白糖搅拌均匀（不喜欢甜的可以不放糖哦） 👉燕麦苹果粥 1.准备苹果一个，燕麦

豆浆🥛是我们经常会喝到的传统饮品，早上喝上一碗豆浆，配上包子或者油条🥖，那叫一个美😀，而且自己在家就可以做，还可以搭配多种五谷杂粮一起去吃，跟我一起学习吧~ 👉糙米豆浆 1.准备黑米、糙米、燕麦米一共加一起一小碗就可以 2.将所有米洗净后用清水浸泡一个小时⏱左右 3.浸泡完的米放在豆浆机中，💦加入适量的水，开启打豆浆模式 4.打完的豆浆可以加入蜂蜜或者冰糖调味 【小提示】 将米浸泡完在去打豆浆会比较容易打 👉红枣豆

现在生活节奏快，大家经常会感觉到眼部👁️🗨️疲劳，特别是上班族和学生，每天看电视，看电脑，看手机等，我来给大家整理了一款能够缓解眼部疲劳的粥~ 👉枸杞黑豆粥 1.准备好一碗黑豆，一小把枸杞，红枣十个 2.黑豆洗净浸泡五个小时⏱左右，红枣切成条 3.将黑豆枸杞一起放入电饭锅内，开启煮粥模式，大概煮一个小时⏱左右 4.粥好了之后加入红枣条，盖上锅盖，在焖一会就可以吃了 【小提示】 每天早上和晚上都可以食用哦，可以长期食

现在生活节奏快，大家经常会感觉到眼部👁️🗨️疲劳，特别是上班族和学生，每天看电视，看电脑，看手机等，我来给大家整理了一款能够缓解眼部疲劳的粥~ 👉枸杞黑豆粥 1.准备好一碗黑豆，一小把枸杞，红枣十个 2.黑豆洗净浸泡五个小时⏱左右，红枣切成条 3.将黑豆枸杞一起放入电饭锅内，开启煮粥模式，大概煮一个小时⏱左右 4.粥好了之后加入红枣条，盖上锅盖，在焖一会就可以吃了 【小提示】 每天早上和晚上都可以食用哦，可以长期食

醋泡黄豆是现在很多人都喜欢的一道小菜🥗，醋泡黄豆清凉可口，酸爽下饭，所以成为了很多人的零食🍬和下酒菜~ 醋泡黄豆含有很多人体需要的物质，但是醋泡黄豆是怎么做的那？ 这个难倒了很多人吧，哈哈，我来教大家怎么去做吧~ 黄豆洗净，用炒锅🍳炒20分钟左右⏱，起锅等黄豆凉了之后装入一个玻璃瓶中，装半瓶，然后另外的半瓶倒入醋，密封上，在阴凉处放个一周左右就可以吃了，每天都可以吃哦~ 👉好处： 1.醋泡黄豆对血糖和血压还有

#减肥#💕很多减肥的朋友们都会选择的不吃主食，怕吃完主食又长胖，但是！有了三色糙米就不怕了，你听我给你介绍介绍~糙米的营养价值比大米🍚还要高，而且还含有膳食纤维，三色糙米是由三种颜色的糙米混合而成，分别是糙米、红米、黑米，三种粗粮米混合在一起，美味还营养丰富平时我们见过的糙米只有一种颜色，我给大家推荐的三色糙米🍛可以让你一次吃到三种不同的糙米👉食用方法:三色糙米煮之前洗净用清水浸泡三个小时⏱左右，然

有古龙的亲吗？谁知道古龙小米的收粮点都在哪儿？

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