烧烤吃完回来后罪恶感太深，坚持跑步机6.5的速度快走1个小时，现在心理感觉舒服多了

我睡觉了，亲爱的们

今晚刚吃完烧卖，便接到饭局通知。早上都和我说过了，我咋一下午都忘却这个事情。吃完喝完唱完才回来。

总结。
早餐：肉包子2个，红枣枸杞花生豆浆300毫升。
加餐1：4个板栗。
加餐2：烧卖2个。
午餐：洋葱炒鱿鱼4口，红烧黄鱼2口，毛豆米萝卜丁炒肉丝十几口，烧卖一个，青菜豆腐汤半碗。
加餐：苹果半个，橘子半个。
晚餐1：3个烧卖。
晚餐2：红烧鸡6块，糖醋排骨一块，醋溜土豆丝4口，清炒木耳4口，小鱼锅贴里的锅贴一块。3杯果粒橙。
晨重：53.1。

总结完毕。。去睡觉。。大家晚安好梦呀～

早

早饭吃过了，一大碗疙瘩汤，昨天晚上做多了，今天又热了一下，不忍心浪费粮食，下次做饭要少做了。

昨天吃的比较多，今天体重纹丝不动，69kg，今天要加油了。争取过午不食吧。

@欣欣861022 欣欣起床也好早，亲爱的最近都好吗？孩子好吗？

上网看看美女的图片，真是养眼啊

昨晚2点多才睡着，今早6点就被喊起来。

早上好

我来了

我来了