哎，这两天自己越来越不行了，在公司嘛不想跑步，在家嘛不想跳操，每天还吃的不少，尤其是今天，又是高热量零食又是高热量的垃圾脂肪菜，这样下去，怎么对得起自己流过的汗啊，自我堕落是最可怕的

楼楼 请问下第二周清肠日应该怎么吃呢 感谢

这两天一回家就完全不行啊，吃的都是啥玩意儿，还是早早的回公司去，觉得自己今天吃的够多了，今天接下来应该不用吃了吧

楼主用的是什么软件

哦哦哦，我要咆哮了，在家老是这样。。。控制力不行啊，值得庆幸的吃那么多之后都会运动，之后要放假一个月我可怎么破啊，加油加油，拿出自制力，现在运动这方面还可以，就是对吃的抵制还不够强大啊