明天开始放假了，在家要呆一个月，按照之前在家的饮食，还不直接反弹回到原点啊，我要拒绝这个。在家你可以吃，但必须没有零食。爱吃米饭，可以，少碰肉类油腻食物。必须加大运动量啊，最近吃那么多，我可以借口说是催大姨妈赶紧来吗？明天开始记录自己的运动。小胖子，上次别人问你多少斤，你说是100左右，请你往这个方向努力好吗

早安啊，少年，开始在家养生减脂模式

饮食是个砍

大姨妈赶快来啊，让我胃口不要这么好啊

加油，从晚上早点睡开始

运动真的很好，运动了你就会珍惜，喜欢流汗的感觉，可以洗脸睡觉了哦，明天开始新旅程

之前的3天，永远的痛啊

吃多还不运动，该死

躺在床上一个小时多了，竟然还睡不着，老是想着减肥，养生护肤，又想到自己最近吃的垃圾食品，发现自己这样有点没目标啊啊啊。。。决定了，给自己来点狠的，不管是运动还是饿，9月12 体重到两位数，哪怕99.9 我就不信了，自己这几天吃的，我也不信能一下子就胖回去，长的快应该掉的也快，还有半个月时间，自己看着办。女人不对自己狠，别人就会对你狠