帆儿是宝吧 关注:5贴子:557


来自Android客户端1楼2014-05-07 19:57回复
    [玫瑰] 关于腹肌:
    说是腹肌还不如说是人鱼线...楼楼个人很喜欢人鱼线 不知道你们喜不喜欢 锻炼腹肌的方法就是把腿抬起来大概30-40° 双手抱着后脑勺向上倾 坚持几秒到自己觉得坚持不了了就把腿放下来 如果感到肚子很疼就说明效果达到了 这样每天大概10-20组 主要看个人的身体情况而定 慢慢增加运动的强度 [爱心]


    来自Android客户端2楼2014-05-07 19:58
    回复
      [玫瑰] 关于痘痘:
      嘴角的痘痘多半是上火 不知道里面听过这个土方子没 老妈告诉我的 不过真的很好用 就是用电饭锅蒸饭之后锅盖里面不是会有水蒸气吗 用那个水蒸气抹在嘴巴旁边有痘痘的地方 坚持一小段时间很快就好了 [爱心]


      来自Android客户端3楼2014-05-07 19:58
      回复
        有小伙伴想要瘦唇和去痘印的方法,现在说一下
        瘦唇:没事的时候就念“薄薄薄。。。。。。”说的时候嘴唇尽量抿起来,这样可以让嘴部脂肪运动起来,咬字一定要准那么嘴唇就会互相压,就和你做运动减肥一个原理。这个方法一定要坚持很久才有效。。
        痘印:痘印其实含很多黑色素所以才会那么显眼,所以一些美白的方法对去痘印也有一定效果。现在介绍几款自制面膜~
        1,
        草莓牛奶祛痘印:
        材料准备:草莓50g、牛奶1杯
        制作过程:
        将草莓捣碎后用双层纱布过滤,留下滤液。
        将滤液与牛奶均匀混合。
        使用方法:洁面后,将混合液轻轻涂抹在脸上,或是用面膜纸浸泡其中敷在脸上约15分钟后,洗掉即可。
        2,
        蜂蜜鸡蛋面膜
          功效:祛痘、祛痘印、祛斑、美白、紧肤、补水
        原料:蜂蜜一勺,鸡蛋一个,糯米粉适量
        用法:上述原料混合在一起,敷脸,20分钟。2周做一次即可。
        3,
        紫蕊草面膜
          功效:美白,祛斑 ,祛痘,祛黑头,去痘印,延缓皮肤衰老,抗皱,抗皮肤氧化,保湿补水,提高皮肤弹性,增强皮肤营养吸收能力。
        原料:紫蕊草
        用法:将紫蕊草打粉,加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊,敷于面部,15-25分钟后以清水洗净。
        我还有什么忘更的话http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=282aeb41b0119313c743ffb855390c10/dcc235ed2e738bd4c87597b2a38b87d6267ff957.jpg小伙伴们记得提醒我哈!我要起床啦


        来自Android客户端4楼2014-05-07 19:58
        回复
          ========膝盖粗糙黑厚======================
          低头,掀开裤子,观察乃们的膝盖!有没有领悟到女神的真谛!就是光滑白嫩的腿!可是自己的呢!膝盖是硬伤!女吊们中枪没!抚摸一下你们的膝盖,感觉很厚很硬有没有?裙子牛仔短裤真的要说ByeBye吗?别想去美容院去什么角质,你不是有钱炫富的00后!
          =============逆袭超有效做法===============
          ①洗澡的时候,准备一个漂亮实用的浴球
          ②抹上沐浴露,用浴球在身体上摩擦出更多的泡沫【一定要丰富】
          ③现在,关掉花洒!【这样才不浪费水嗯哼】低头,用含丰富泡沫的浴球往你那粗糙黑厚的膝盖摩擦,对,使劲点,去角质啊不浪费这个机会!
          ④冲洗


          来自Android客户端5楼2014-05-07 19:59
          回复
            注意事项: 1、 一定要选用不含糖 的原味豆浆。 2、 消毒用的酒精可 以去药房购买,酒精浓度过高易着 火,所以JMS使用的时候一定一
            豆浆除毛露的做法: 制作方法:1、将柠檬榨汁(约30 ml-50mll) 2、将豆浆倒在小锅子 里面,用小火加热并搅拌。(温度 太高会破坏里面的有效成分,并且 表面不能有膜形成)3、加热约到6 0度的时候倒入柠檬汁,继续搅拌, 待豆浆少许变硬后熄火。4、、把 锅子放在桌子上,然后加入消毒酒 精。5、、在干净的器皿上铺好毛 巾,然后再铺上两张餐巾纸,将豆 浆露倒出。6、、残留在餐巾纸上 的豆渣可以直接丢掉。7、豆浆除 毛露完成用完后放进冰箱,可以用半个月。


            来自Android客户端6楼2014-05-07 19:59
            回复
                  杨帆先生 你是我做到一半便哭醒的梦。


              来自Android客户端7楼2014-05-07 20:00
              回复
                   螃蟹在剥我的壳 笔记本在写我
                   漫天的我落在枫叶上雪花上 而你在想我
                别低头 皇冠会掉.别流泪 贱人会笑.
                    杨帆先生 你是我做到一半便哭醒的梦。


                来自Android客户端8楼2014-05-07 20:00
                回复
                  现在讲讲面膜,我个人亲身实验过的有很多种,其中最有效的有三种
                  1,香蕉牛奶面膜
                  将半个香蕉捣烂和着一些牛奶涂在脸上半个小时,牛奶的量是情况而定,只要能将面膜搅成糊就可以啦~[摇晃]原谅我通俗易懂的表达[委屈]
                  2,番茄面膜
                  将半个番茄捣烂成很烂很烂的状态,然后用面膜纸在里面泡一遍,拿粗来盖在脸上15分钟后拿下来。也可以直接涂。
                  3,牛奶面膜
                  就是拿面膜纸在牛奶里泡一遍,盖在脸上,15分钟
                  面膜最好隔天做一次,3种面膜可以互换使用,也就是说一个星期可以做三中不同的面膜~切记不要天天做,会伤害皮肤的


                  来自Android客户端9楼2014-05-07 20:01
                  回复
                    材料:苹果1个,番茄1个,淀粉5克
                    做法:将苹果去核后捣成果泥,敷于脸部,20分钟后清水洗净,之后将番茄捣烂,加入少许淀粉增加粘性,敷面28分钟后洗净,每日一次。可阻止黑色素生成,祛除面部黄褐斑和雀斑,还能美白哦~


                    来自Android客户端10楼2014-05-07 20:01
                    回复
                      1、用熟米饭敷在脸上,可以清除毛孔里的脏东西,如果嫌麻烦,用第二次的淘米水洗脸可以改善肤色。
                      2、土豆捣烂,加入珍珠粉、面粉、牛奶调和成黏状,敷在脸上20分钟洗净
                      3、身体美白可以用手工皂,什么手工皂都ok,一周就有效果,熊熊身上就是这么白的
                      4、醋盐美白法:将水、醋和盐按9:3:1的比例相混合,并充分搅匀。将干净的毛巾浸在混合液中,然后敷在脸上,早晚各一次。很多朋友反映这个方法的美白效果十分不错。但在这里要提醒敏感肤质的MM一定要慎用,因为醋里面含有醋酸,可能会对皮肤造成一定伤害。
                      5、香蕉牛奶美白法:这也是个非常廉价但非常有效地美白方法。首先将香蕉捣成糊状,然后倒入牛奶,酸奶更佳,并掺入少量的水,调成糊状,将混合物抹在脸上,并轻轻按摩拍打面部,大约15-20分钟洗掉。一周一次,长期坚持,你会惊喜的发现你的肤色白皙均匀了许多。
                      6、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
                      7、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
                      8、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。
                      9、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
                      10、补水是美白的关键!!!(具体请参见楼下补水篇)


                      来自Android客户端11楼2014-05-07 20:01
                      回复
                        说说炫舞的第一任老公吧。那时候是新手,因为30天没上送了个戒指,刚到10级吧,就想结婚了。在新手区房里娱乐,看到一个男的点的求交往,立即就点击了,那男的同意了。接着我们就结婚了。新手的时候真的很有意思,为了结婚,我们就在那等啊等他升级有点卷,那时候不知道炫舞没周末送点卷的,我拉的一个家族也是新手吧,她说前一天送了2000点卷那天也会送,于是我们就特别激动的从1点开始等啊等等啊等终于等到2点了。结果没有送那2000点卷,我们都说再等等吧结果等了好久还是没有送,当时的那种失望现在想想都心里不舒服。不过后来我们还是结婚了。


                        来自Android客户端13楼2014-05-07 20:02
                        回复


                          来自Android客户端16楼2015-01-16 22:18
                          回复
                            蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。


                            来自Android客户端17楼2015-01-25 10:27
                            回复
                              4/5 豆腐面膜:将一块豆腐捣碎,用纱布过滤干水分。加入15克面粉和5克蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上,保留20分钟后洗干净。(白而透明)


                              来自Android客户端18楼2015-02-05 11:01
                              回复