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周文馨吧 关注：31贴子：1,812
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第一天开始 计划：
1.不允许吃宵夜
2.睡前不喝一杯以上的水
3.睡前平板支撑一分钟
4.仰卧起坐35起
5.垂直腿贴墙五分钟
6.晚饭不能吃太多是平时饭量的一半
目标：保持80斤以下 老子看谁还说我胖呵呵呵呵呵呵呵呵呵
IP属地:贵州来自iPhone客户端1楼2015-09-23 23:48回复
    我
    IP属地:贵州来自iPhone客户端5楼2015-10-01 23:14
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      变
      IP属地:贵州来自iPhone客户端6楼2015-10-01 23:14
      回复
        黑
        IP属地:贵州来自iPhone客户端7楼2015-10-01 23:14
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          了
          IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2015-10-01 23:14
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            呵呵呵呵呵呵呵呵
            IP属地:贵州来自iPhone客户端9楼2015-10-01 23:14
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              cc霜+口红=400¥呵呵呵呵呵呵我什么时候开始那么舍得花钱了
              IP属地:贵州来自iPhone客户端10楼2015-10-04 00:19
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                坚持了一两个周就没了的减肥计划………哎
                IP属地:贵州来自iPhone客户端11楼2015-11-22 00:00
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                  然而一年了 我又开始了。。但现在运动的目的不是为了减肥 而是为了可以好好调养身体
                  IP属地:贵州12楼2016-11-02 10:01
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