也许戒烟的过程中会很无聊，那么就来锻炼吧

下雨天不能户外咋办？

打卡，第二天

第二天打卡，已经戒了两天了，没有出现什么戒断反应，只是在饭后有强烈的烟瘾

今天是第三天了，還是沒什麼反應，之前看到吧里前輩描述自己的生理反應有眼淚鼻涕流一地的，什麼眼歪口斜，頭頂生瘡腳底流膿好恐怖！慶幸的同時又有些許失望。煙魔還是會時不時攻擊我，有時我甚至能想象抽一口煙在嘴裡的那種感受實在太爽了！

第四天打卡，這幾天為了戒煙在玩命地鍛煉，跑步，結果傷到膝蓋了，蛋疼

第五天，煙癮越來越小了，只是膝蓋還依然疼，不能運動，鬱悶

第六天打卡，休息了幾天，膝蓋也好點了，希望過幾天就能跑步了

第七天，果然是個節點，今天煙癮特別大，我拼命吃零食壓住了，保住了晚節！

第八天打卡，今天胃疼了，難道是戒斷反應？希望明天能好起來吧！沒錯，我就是因為胃不好才戒煙的！

今天第九天，身體各項指標感覺很棒，自從戒煙以來結合運動的效果身體越來越棒了，這將是我戒煙的最大動力

第十二天打卡，一轉眼快半個月了，運動戒煙，快樂戒煙

第十三天打卡，雖然煙魔的攻擊次數減少了，但攻擊力還是很強