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回复：【日记】160331|大基数男，寻伙伴一起减肥，我们的口号是，

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我其实每天吃的都比以前多些，只不过尽量避免些炸的、太油腻的。这两天休息却锻炼不成了，大风、大雨！老天爷的眷顾，让我调整下别累着！
43楼2016-04-03 02:36
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    晒晒我的早饭，突然觉得油有点大
    来自iPhone客户端44楼2016-04-03 09:12
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      2025-08-01 18:12:23
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      昨天有点事，没更新，今天补上。
      来自iPhone客户端46楼2016-04-04 14:04
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        现在开始运动
        来自iPhone客户端47楼2016-04-04 14:05
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          3月18至今，78公斤到74.7公斤。
          48楼2016-04-04 21:07
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            记号：3月18日至今18天，78公斤到74.2公斤。
            49楼2016-04-05 08:59
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              记号：3月18日至今19天，78公斤到73.8公斤。
              50楼2016-04-06 08:58
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                楼主带我一个！！！！！
                来自Android客户端51楼2016-04-06 09:01
                收起回复
                  2025-08-01 18:06:23
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                  楼主拉稀了？
                  52楼2016-04-07 14:57
                  收起回复
                    哈哈，我还以为我才两天没更新，原来已经三天了，不好意思各位
                    来自iPhone客户端53楼2016-04-07 23:52
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                      每天还是一样，晚饭不吃，运动两小时
                      来自iPhone客户端54楼2016-04-07 23:53
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                        这几天很累，因为体重进入平台期，我加了半个小时的跑步机运动量
                        来自iPhone客户端55楼2016-04-07 23:53
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                          现在是无氧加半个多小时跑步机然后不休息来一小时动感单车，之后还有劲的话就再来会儿无氧
                          来自iPhone客户端57楼2016-04-07 23:55
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                            说实话跑步机要比相同时间的动感单车累很多，当然消耗也大，所以我选择它作为我平台期的加大运动量的工具，但是一个半小时的跑步机我还是跑不下来，所以两个混着来，只要中间别停就行
                            来自iPhone客户端58楼2016-04-07 23:58
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                              2025-08-01 18:00:23
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                              最近就打算买个电子秤，在宿舍量了，健身房的看不准
                              来自iPhone客户端60楼2016-04-07 23:59
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