今天念完咒，用了一小时五十分钟。以佛珠记录。洗手，洗脸刷牙。开始念的时候没有什么感觉，到了30遍左右的时候，好像头顶有点发凉，一直持续到念完以后，犹豫坐着有点犯困，又起来走动。而后肚子有浊气，一直忍着比较不舒服。最后回向跪拜的时候，感觉心脏突然加快跳动，血液冲头部感觉大脑发涨。后一切如旧，无任何不适。

今天开始念的时候比较静心，到了后面杂念比较多。

做好记录为激励自己，同时分享，更好能有大德指正。

南无大慈大悲观世音菩萨
南无阿弥陀佛
南无本师释迦摩尼佛

今天下雨，开始的时候念的比较专一，大概30遍以后开始犯困，于是又起立走动念，念到80遍左右感觉比较累，喉咙也感觉有点痛，然后很小的声音念。没有特别的感应，只是念的时候头顶感觉有点发凉，不知道是不是错觉。今天早上起来感觉眼睛比以往要突出点，细微的只有自己能够感觉到，有明显感觉的是太阳穴这个位置好像比以往要有肉感，以往一按就是骨头，而现在感觉要厚些。上一次精进后我的耳朵变厚了。从前我的耳朵上端很薄，现在厚了很多。

今天念到30遍左右的时候十分犯困，简直要念不下去了，但坚持了下来，念到一半多的时候不困了到后面感觉越来有精神。

今天念完，用了2个多小时，盘做了一多小时，腿疼的很。

星期五念完有点事情，没有签到，今天补签

2016.7.3星期日，今天念完用了2个多小时，加了日光菩萨和月光菩萨咒语。今天念的很不专一，杂念纷飞。

2016.7.4星期一，今天犹豫下班太疲倦，念了三分之一，实在是扛不住瞌睡跑去睡了会才起来念完，目前为止，念咒不能专一，不知道要如何一心一意念持，希望佛主菩萨加持。让我快点上趟。今天把日光菩萨和月光菩萨陀罗尼背会了。是一件很开心的事情

最近这几天不知道为什么，晚上睡觉有点害怕，不知道是不是念咒的方法不对有过失还是什么原因。没念之前就不害怕😳

2016.7.5星期二。今天一次念完，不过一直心情比较烦躁，杂念多，到了最后10多遍的时候才平和下来。

目前没有什么感应，只是头顶后脑勺有点点异样的感觉

20.6.7.6星期三。今天念到四分之三的时候过于疲倦，于是去休息了一会又起来接着念，用了两个多小时。