昨晚看一电视很受鼓舞 王威一个80后的姑娘 8岁就得了癌症 之后又是双肺弥漫性转移 淋巴转移 骨转移 历尽无数魔难 最终战胜了病魔 如今成了一位白衣天使 今年还幸福的当上了妈妈 与王威比 我们这点病算什么 扩友们加油 我们自己要有信心 要保持良好的心态 相信我们一定能控制住病情 并使之稳定朝着越来越健康的方向发展 相信阳光总在风雨后 加油加油加油

从小我就体弱多病 感冒咳嗽更是家常便饭 咳得厉害的时候白天不能张口说话 一张口就咳得止不住 只能靠含含片来说话 晚上只有坐靠在床头 一躺下就咳 中医西医都看了 药没少吃可就是不见效 后来看了一些养生节目 对感冒咳嗽有了些初步的了解 知道了病的症状不同 所用的药也不同 如果用的不对路 不仅没效果 还会适得其反

年纪大了 字写得很慢 我会慢慢把治病的一些体会与大家一起分享

我生活在一个小县城 且在农村也待过好几年 就医的条件和医生水平与大城市的专科医生差距还是较大的 咯血已有二十多年了 只是那时候不懂 不知道 每年N次发病上医院 几乎每次都让做检查 最后医生都说没什么大问题 然后就开些药 一直也没医生说我是支扩 直到前几年孩子告诉我 肺部的检查CT较好 我去做了才确诊下来 且诊断之一是：双肺散在陈旧病灶 局部胸膜粘连 说明这病早就有了 只是没有诊断出来 去年发了一次较大的 之前两天少量出血我不想去医院 自己吃了云南白药血止住了 一时疏忽没加以巩固又出血了 早上起来去看门诊 结果在医院门口的花坛里一直吐 没办法用杯子接着去看的急诊 然后就住院 用了不少的抗生素 也就是这次看病让我开始了解抗生素 回想之前用的药也有不少是抗生素 只不过我不知道 知道抗生素用多了不好 就尝试看有没有其它的办法 通过书籍 电视 电脑 在电脑上无意中看到了支扩吧 才知道原来同病相怜的人好多啊 让我们一起努力吧

以前的记不太清楚了 光去年有记录的咯血次数就达7⃣️次之多 平均一个月不到就来一次 今年到目前为止1月 7月各咯血一次 看来我的一些做法还是有成效的

真要说起来也简单 也就是日常生活中的衣食住行吧 先说衣 现已进入白露 天气中午气温比较高 早晚会低很多 比较容易感冒 感冒就会引发咳嗽 咳嗽就有可能引起咯血 这一连串的事都可能是由于受凉而导致感冒而发生的 所以保暖对我们这一人群非常重要 首先是脖子最好穿有领子的衣服 出门包里放一件薄点的衣服 万一较长时间在地铁或商场或天气变化便于及时增减 再就是脚下最好别赤脚穿凉鞋了 尽可能地离冷的环境远点 如空调车的出风口

再说食 也就是管住嘴 管住嘴并不是说什么都不能吃 那样会营养不良免疫力会下降 抵抗力就差了 在没发病时除了油炸的 烧烤 太辣太冷的食物不吃或少吃 哦还有饮料 男同胞的烟一定要戒掉 白酒最好也别喝 其他的都可以吃 有条件的每天早上可以吃个水煮蛋 喝点牛奶或豆浆 〈可惜牛奶豆浆我都不能吃〉蛋最好别空腹吃 应先喝点粥或吃点馒头 中晚餐尽量做到荤素搭配 平时多的些藕 特别是女同胞 多吃萝卜海带紫菜山药红薯芋头豆制品⋯少吃鸡 多吃鸭 我现在每周吃一次鸭炖萝卜（或藕或山药 或冬瓜 根据季节的变化而变化 有时也会加点北沙参 百合 麦冬等）其它时候把鸭换成肉骨头 适当吃点杂粮 每天吃些水果 上班族在家没空吃 可以带到单位去 休息时间吃 我上班时就是这样的 发病时尽可能不吃鱼类 荤菜嘛就以猪肉 鸭为主 做到任何时候不爆饮爆食

咯血时不能吃活血的食物 那样会加大出血的

我前面说的每周吃一次鸭子不是一只哦 常言道虚不受补 可以是半只或更少 我的饮食都是和家人一起吃的 人多就放一只 有时候我一人在家就放四分之一只

再说说住 空气好时要打开门窗通风换气 如果空气污染严重绝不能开窗通风 有条件的可以在家里摆些容易养的绿色植物 不能太贪凉 不能对着空调吹 尤其是年轻人生活阅历不够 认为我以前都这样也没事 有些东西可能当时没发作 但是积累到一定程度再发出来就比较严重了 还有家里尽可能保持清洁 干燥 无刺激性的气味 住一楼的朋友如果遇到连续几天下雨 家里的气味就会不好闻 霉雨季节还会潮湿 空气中弥漫着霉味 没关系一招教你搞定 买些洗衣皂或香皂撕开个小口子把它分散放在各个橱柜的底层 就👌啦 告诉过很多朋友都说即经济又实用还环保 过个一年半载边取出来用边补充 不防试试

管住嘴 迈开腿 现在交通发达了 许多人都是以车代步 尤其是年轻人 距离远的有车开车 没车的打车 距离近的买点东西打个电话人就给送家来了 几乎都不用走路 我家孩子也这样 说说吧总有一堆理由 不过现在呢好多了 不说每天吧每周挤点时间出去走走 快走还是慢走 走多久可以根据个人的身体状况和时间来决定 但出血量大的时候绝对要卧床休息 最好选择空气较好的地方 比如林荫小道 公园等 空气污染严重就在家里原地踏步 效果虽然差点但总比不动好 我是个很宅的人 不用买菜的话我可以连续两个月不下楼 后来在朋友们的劝说下 慢慢的走了起来 体质增强与每天快走三十分钟是有很大关系的 当然也不是说走路就是最好的 因人而异 有些人适合唱歌 有些人适合跳舞 像我跳广场舞体重会急快下降 一个月还是跳一会儿歇一会儿都能减六 七斤 总之一句话 选择适合自己的运动 只要动起来就一定会有收获

你今年高寿？

花甲

扩友们请注意了 中秋小长假🈶双台风哦 一定要注意保暖 千万千万别感冒了 告诉大家一个预防感冒的好办法 在做好保暖措施的同时 经常揉揉迎香穴 睡前用温水泡泡脚 万一不小心受凉感冒了也是有办法滴 往温开水里放一点点盐搅拌一下使盐溶化 用棉签蘸着轻轻洗洗 每天洗几次 同时多喝些温水 两 三天就OK了 但如果是细菌感染的感冒一定要去医院哦 切记切记