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太极拳学习秘诀!

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认识阴阳。
无阴阳,不成太极。
阴阳无处不在。
站,上阳下阴。
走,实脚为阴,虚脚为阳。


1楼2016-10-26 08:58回复
    真太极拳的四个阶段:
    1)站桩分阴阳。
    2)行拳走架练整。
    3)走架以整分阴阳。
    4)每一招随时停顿、倒放,分阴阳顺逆循环无间。


    2楼2016-10-27 19:17
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      有真东西,


      IP属地:山东3楼2016-10-27 21:56
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        走架练整体最好


        来自Android客户端4楼2016-10-28 01:42
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          真太极拳只有一套:太极十三势。
          演绎的架子很多:大架中架小架。
          流派有:杨氏,吴氏,武氏,赵堡等。
          主要分支点在 2)练整 和 3)整分阴阳 两阶段。


          5楼2016-10-28 08:36
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            太极内劲,十三势道:
            其根在于脚,发于腿,主宰于腰,行于手指。
            不做到整,就不可能达到松沉,也不可能理解这句话的真正意思。
            太极拳劲,是由内而外慢慢发展而成的。
            掤劲上身就学会太极拳内劲了,那是误导。


            6楼2016-10-31 20:48
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              从打拳入手的就是由外入内。从内功入手而后打拳就是由内而外


              来自Android客户端7楼2016-11-02 01:12
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                大喇叭开始广播了?


                来自Android客户端8楼2016-11-04 19:55
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                  大喇叭会不会分阴阳?


                  来自Android客户端9楼2016-11-04 19:56
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                    身为阴,气为阳。
                    分清楚,懂慢练。


                    10楼2016-11-09 20:16
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                      慢得起来,说明有内涵


                      来自Android客户端11楼2016-11-16 22:44
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                        当然,懂阴阳练功效果更好,不懂也可以练,还可以练好,只要懂得平衡的道理,就错不了多少


                        来自Android客户端13楼2016-12-04 00:15
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                          松是从上往下,脚最后松


                          来自Android客户端14楼2017-01-29 18:50
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                            趟泥步,
                            前步滑趟出去,
                            完全放松落地。
                            全身动能从腰开始,
                            脊柱为方向,
                            指那走那。
                            这就是秘诀!
                            看看有多少八卦[高手]视频做错了,
                            想想和太极拳心法的共同点。


                            16楼2017-03-10 07:18
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