网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,858,321贴子：93,817,620

【日记】170613|今年暑假必须瘦

取消只看楼主收藏回复

控制饮食多运动
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2017-06-13 21:08回复
    断断续续减过好几次肥，最重的时候是68.5公斤，然后坚持了两个月节食+运动，瘦到62公斤。最轻是58.5公斤，现在体重在60-62之间，目标体重45-50公斤。身高158
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2017-06-13 21:10
    回复
      昨晚，今早
      IP属地:浙江来自Android客户端19楼2017-06-14 06:22
      回复
        很讨厌喝粥，但是今天早饭准备喝粥
        IP属地:浙江来自Android客户端20楼2017-06-14 06:28
        回复
          今天早饭吃粥，榨菜，粥就喝了半碗的样子
          IP属地:浙江来自Android客户端22楼2017-06-14 19:38
          回复
            中餐是一个小鸡腿和土豆丝
            IP属地:浙江来自Android客户端23楼2017-06-14 19:38
            回复
              晚餐吃了一块牛排，空心菜和白煮虾
              IP属地:浙江来自Android客户端24楼2017-06-14 19:38
              回复
                运动是650个跳绳，不多，因为胃不好，跳起来左下角肚子很痛
                IP属地:浙江来自Android客户端25楼2017-06-14 19:39
                回复
                  循序渐进吧，明天跳800个，今天想跳1000个的，但肚子很痛
                  IP属地:浙江来自Android客户端26楼2017-06-14 19:40
                  回复
                    呀，扎心了
                    IP属地:浙江来自Android客户端28楼2017-06-14 20:26
                    回复
                      不过没关系，今天早上也是这个数，所以明天早上会更轻的！
                      IP属地:浙江来自Android客户端29楼2017-06-14 20:26
                      回复
                        主食都吃的，但吃的不多，小半碗饭
                        IP属地:浙江来自Android客户端30楼2017-06-14 20:27
                        回复
                          睡觉了，晚安，希望明早轻一点
                          IP属地:浙江来自Android客户端31楼2017-06-14 21:38
                          回复
                            晨重，今天早饭喝皮蛋瘦肉粥
                            IP属地:浙江来自Android客户端32楼2017-06-15 06:20
                            回复
                              我属于那种体重掉的很快的，但腿又不见细的...
                              IP属地:浙江来自Android客户端33楼2017-06-15 06:21
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示