练完了一套p90x但是觉得脂肪含量还是挺大的_p90x吧_百度贴吧

02月25日漏签0天

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练完了一套p90x但是觉得脂肪含量还是挺大的

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所以我应该继续练，还是开始insanity？

送TA礼物

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1楼2017-08-01 01:50回复

我想器械不足应该影响的是肌肉而不是脂肪消耗，我现在肌肉倒是没少长，但是脂肪还是蛮多的，是不是跟饮食有关系。

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2楼2017-08-01 01:51

如图，肚子和某些部位脂肪仍然很多，求教

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3楼2017-08-01 01:54

这是前年在健身房练的p90

x，用了器械，但是应该跟体脂含量没太大关系吧，今年怎么效果就不好了呢

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4楼2017-08-01 01:57

没人给点意见么，要沉了。。。哎

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5楼2017-08-03 00:15

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