占1楼，便于归纳用

盘拳架的目的是什么。拳架盘来盘去有什么用？这个问题是学太极拳的首要问题，弄错了会影响练习练者的努力方向，所以重要啊。架子目的只有一个导引内气的产生发展壮大。与打斗，表演没有关系。所以盘架只能考虑内，如总是想到技击表演就错了。

说了架子只是为了导引内的觉捂，可能不少爱好者会反对这一论断。不急接下来的论断更加气人。通常经过小几个月的架子盘下来，再辅以坐桩步练功，应该出现微弱的内气觉悟，再经过小几年乃至大几年的刻苦，会达到充盈鼓荡可望成功。来了，不是所有的人都有前述的微弱的东东出现，可能大部的人终生不会出现。所以有人坚决否认内气，这就不奇怪了。初学必须撞大运，希望能出现微弱的内气，出现不了，只能玩玩太极操太极舞。气人不？

说说自学与拜师。上来就有师傅教挺好。无奈真正的有功夫的师傅本来就很少见，他还不一定愿意教你，所以好的师傅可遇不可求。不合适的师傅多了去了。因此初学者必须立足于自学，拳架子可以跟着公园广场上的集体队伍走，网上可以淘到些许真经，初学宜从简化二十四入手，站点桩，每天半小时以上的量，小半年后会明白许多。

太极拳健养与技击两功用都不用怀疑，太极拳只有一种，不分健身养生太极与技击太极两种。不过太极拳用于技击必须在功夫上身之后。没有功夫谈技击只能是空谈。功夫上身也就是打斗能力可提高不少，如果你原先技击第十名，或许名次可前移几位乃至独步武林。如果你原先连小混混都怕拍的，即使功夫上身最多可以打打小混混。太极拳的健养作用始于内气出现，内气越充盈健养作用越好，功夫上身健养作用到达顶峰。所以即使练不到功夫上身只要练对了，内气有了，就这健养作用给你，就划算了。

太极拳用于技击必须得功夫上身，功夫不上身你还是你。技击能力只有人打人，没有拳打拳。A击败B，只代表两人的实力，不代表A学习的甲拳优于B学习的乙拳，或是说甲拳胜了乙拳。希望学太极拳天下无敌手，最最起码先练到太极功夫上身吧。这有点难度，不夸张地说，功夫上身的成功率低于百分之一。

说说盘架子和技击能力的关系。架子和技击当然有关联，但绝对不是直接的关联而是间接的关联。它们中间隔了座山，这座山叫功夫上身。盘架子等练习可能会出功夫，也叫功夫上身。有了功夫技击能力会大幅度提升。没有功夫上身的人架子再好与打斗能力好，根本不成正比。如此可以说架子与技击能力无关。

架子与表演 架子可以用于表演，但架子的根本作用却在它的导引内气。弄错了这点太扱拳难以学成。太多的人栽在这里。

说一下真假太极拳的本质区别，说一下太极拳养生与技击之间的关联。
学习太极拳的过程中有一个坎和一座山。坎为内气，山为内功。坎之前即为假太极，山之后为真太极，坎之后山之前的太极亦真亦假。坎之后，太极拳的健养作用开始，山之后健养作用到达顶点。山之后的练家打斗能力大增。不准确的说，一万人学太极拳，过不了坎的人有八九千，剩下一二千人，能爬上山的只有几人十几人吧。以上应该把真假太极拳以及太极拳养生与技击说清楚了。

太极拳不是万能的，它不能治病不能延年。但太极拳会增强你的体质，比如常易感冒的变得很少感冒。使你变得自信，心态会平和许多。由于内气充盈活跃，减少身体内的气滞，不易患上那个病，中医认为那个病昱气滞产生的。这些好处还不值得去追求吗？注意，有个前提，你得练对了。

开胯也是习练太极拳路上的一个坎，过了这坎方可见到那座山了，看不到的山没法爬，看到山方有可能爬上去。
开胯有效方法之一，走太极步。每天盘架子前半小时或以上。坚持时间，按年计算，三年五年乃至更多。检验方法，胯松，则劲沉脚底，内劲始出。注意点，太极拳松胯开胯有别于舞蹈丶体操运动的开胯，强行拉伸拉开关节大筋未必有用。

学成太极拳三要素:方法、机缘和工夫。其中方法最易得，机缘最难得，工夫看各人。自学与否，有师承与否都不是必要条件。而三要素缺一不可，增加了其他条件可以，但这些条件可以删掉，删掉照样可以上功夫。机缘仅指习练者的特殊体质，缺乏这体质终生不得气。这也是太极拳一家人内未必能代代相传的原因。

当今太极拳为什么不经打？道理很简单。
传统武术几乎全是业余爱好的，见过专业的传武团队的吗？个个自认为是大湿，没有选拔没有淘汰，上了别人家的擂台能赢了？上擂台的还有五十多岁的，有见过的吗？