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初学太极拳应该注意哪些问题?
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松静慢柔匀坐桩步架推
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这个议题比较大,需要大家热议。
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1楼
2018-12-19 09:50
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占1楼,便于归纳用
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2楼
2018-12-19 09:51
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盘拳架的目的是什么。拳架盘来盘去有什么用?这个问题是学太极拳的首要问题,弄错了会影响练习练者的努力方向,所以重要啊。架子目的只有一个导引内气的产生发展壮大。与打斗,表演没有关系。所以盘架只能考虑内,如总是想到技击表演就错了。
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3楼
2018-12-19 12:04
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说了架子只是为了导引内的觉捂,可能不少爱好者会反对这一论断。不急接下来的论断更加气人。通常经过小几个月的架子盘下来,再辅以坐桩步练功,应该出现微弱的内气觉悟,再经过小几年乃至大几年的刻苦,会达到充盈鼓荡可望成功。来了,不是所有的人都有前述的微弱的东东出现,可能大部的人终生不会出现。所以有人坚决否认内气,这就不奇怪了。初学必须撞大运,希望能出现微弱的内气,出现不了,只能玩玩太极操太极舞。气人不?
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7楼
2018-12-19 18:05
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8楼说得对,我要说的是之所以可能会伤膝盖,根本原因是把太极拳架子的作用弄拧巴了,架子的作用成了技击成了表演动作要威武飘逸动作按外家拳理解要标准,单腿承重下蹲到屁股贴地,极易伤膝盖!架子的作用只是导引,咱屁股不贴地不下蹲,咱不让膝盖承受全身的重量了,膝盖不受任何影响,照样可以内气出现功夫成,不行吗?咋就不明白呢!
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9楼
2018-12-19 20:36
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说说自学与拜师。上来就有师傅教挺好。无奈真正的有功夫的师傅本来就很少见,他还不一定愿意教你,所以好的师傅可遇不可求。不合适的师傅多了去了。因此初学者必须立足于自学,拳架子可以跟着公园广场上的集体队伍走,网上可以淘到些许真经,初学宜从简化二十四入手,站点桩,每天半小时以上的量,小半年后会明白许多。
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14楼
2018-12-20 15:25
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太极拳健养与技击两功用都不用怀疑,太极拳只有一种,不分健身养生太极与技击太极两种。不过太极拳用于技击必须在功夫上身之后。没有功夫谈技击只能是空谈。功夫上身也就是打斗能力可提高不少,如果你原先技击第十名,或许名次可前移几位乃至独步武林。如果你原先连小混混都怕拍的,即使功夫上身最多可以打打小混混。太极拳的健养作用始于内气出现,内气越充盈健养作用越好,功夫上身健养作用到达顶峰。所以即使练不到功夫上身只要练对了,内气有了,就这健养作用给你,就划算了。
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18楼
2018-12-21 21:36
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太极拳用于技击必须得功夫上身,功夫不上身你还是你。技击能力只有人打人,没有拳打拳。A击败B,只代表两人的实力,不代表A学习的甲拳优于B学习的乙拳,或是说甲拳胜了乙拳。希望学太极拳天下无敌手,最最起码先练到太极功夫上身吧。这有点难度,不夸张地说,功夫上身的成功率低于百分之一。
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25楼
2018-12-25 17:15
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说说盘架子和技击能力的关系。架子和技击当然有关联,但绝对不是直接的关联而是间接的关联。它们中间隔了座山,这座山叫功夫上身。盘架子等练习可能会出功夫,也叫功夫上身。有了功夫技击能力会大幅度提升。没有功夫上身的人架子再好与打斗能力好,根本不成正比。如此可以说架子与技击能力无关。
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31楼
2018-12-30 12:29
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架子与表演 架子可以用于表演,但架子的根本作用却在它的导引内气。弄错了这点太扱拳难以学成。太多的人栽在这里。
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33楼
2018-12-30 13:45
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说一下真假太极拳的本质区别,说一下太极拳养生与技击之间的关联。
学习太极拳的过程中有一个坎和一座山。坎为内气,山为内功。坎之前即为假太极,山之后为真太极,坎之后山之前的太极亦真亦假。坎之后,太极拳的健养作用开始,山之后健养作用到达顶点。山之后的练家打斗能力大增。不准确的说,一万人学太极拳,过不了坎的人有八九千,剩下一二千人,能爬上山的只有几人十几人吧。以上应该把真假太极拳以及太极拳养生与技击说清楚了。
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39楼
2019-01-06 16:08
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太极拳不是万能的,它不能治病不能延年。但太极拳会增强你的体质,比如常易感冒的变得很少感冒。使你变得自信,心态会平和许多。由于内气充盈活跃,减少身体内的气滞,不易患上那个病,中医认为那个病昱气滞产生的。这些好处还不值得去追求吗?注意,有个前提,你得练对了。
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40楼
2019-01-06 22:27
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开胯也是习练太极拳路上的一个坎,过了这坎方可见到那座山了,看不到的山没法爬,看到山方有可能爬上去。
开胯有效方法之一,走太极步。每天盘架子前半小时或以上。坚持时间,按年计算,三年五年乃至更多。检验方法,胯松,则劲沉脚底,内劲始出。注意点,太极拳松胯开胯有别于舞蹈丶体操运动的开胯,强行拉伸拉开关节大筋未必有用。
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41楼
2019-01-09 19:47
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学成太极拳三要素:方法、机缘和工夫。其中方法最易得,机缘最难得,工夫看各人。自学与否,有师承与否都不是必要条件。而三要素缺一不可,增加了其他条件可以,但这些条件可以删掉,删掉照样可以上功夫。机缘仅指习练者的特殊体质,缺乏这体质终生不得气。这也是太极拳一家人内未必能代代相传的原因。
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42楼
2019-01-13 13:53
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当今太极拳为什么不经打?道理很简单。
传统武术几乎全是业余爱好的,见过专业的传武团队的吗?个个自认为是大湿,没有选拔没有淘汰,上了别人家的擂台能赢了?上擂台的还有五十多岁的,有见过的吗?
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44楼
2019-01-15 09:01
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