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重度肥猫
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5月22日 第一天
体重:199.6
早餐:饺子8个+西红柿1个+三分之一个玉米
送TA礼物
1楼
2019-05-22 10:09
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5月22日 第1天
午餐:水煮小白菜+水煮西蓝花+三分之一玉米
2楼
2019-05-22 12:41
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5.22 第1天
晚餐:烤豆卷2个+西红柿
其实下午3点的时候,已经很饿了,比饿更严重的是想吃火锅的食欲
下车以后就有小火锅,忍住,然后买了2串烤豆卷
吃的时候细嚼慢咽,然后就替换了我想吃火锅的食欲
有的时候想吃,就吃,吃少点,替换的吃
很高兴晚餐控制了
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3楼
2019-05-23 07:43
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5月23日 第2天
体重:196.4
减重3.2斤,其实这里面跟昨天下午少喝水有关,可能大部分是水分
会不会跟昨天没吃盐有关
为了避免像昨天那样饿的快,我添加了水煮土豆和南瓜
中午上图哦
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4楼
2019-05-23 07:49
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5月23日
体重:196.4
早餐:菜粥+四分之一葱花饼
早晨起晚了、没来得及在家吃、匆忙的准备了午餐
单位食堂是小米粥、羊肉粥、葱花饼、糖饼;
选了小米粥,然后往小米粥了放了一半凉拌圆白菜形成---菜粥、喝完菜粥,就吃了四分之一葱花饼
按照平时的饮食能吃1个/1.5,先吃饼、喝1碗粥;
今天先喝菜粥,感觉还想吃点,就选了四分之一的葱花饼
5楼
2019-05-23 08:33
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5月23日 第2天
午餐:南瓜土豆泥+水煮小白菜
6楼
2019-05-23 12:41
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5.24 第3天
体重195.7,减重0.7斤
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7楼
2019-05-24 06:29
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5月24日 第3天
体重:195.7
早餐:疙瘩汤1碗(掺了半碗凉拌圆白菜,掺多了,有点不美味,放点辣椒和醋)
胖子胖的原因就在于,即使饭不好吃,放点辣椒喝醋也要吃
中午带菜了、会上图哦
8楼
2019-05-24 09:34
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先上图、后吃
5月24日 第3天
午餐:水煮小白菜+水煮菜花+泡菜
9楼
2019-05-24 11:45
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5月25日 第4天
体重195.6
虽然晚餐没吃饭,可是体重几乎没动的原因是,
5.24晚餐吃了玉米,西瓜,圣女果,然后8点多时候啃了鸡爪,吃了辣条,喝了饮料,随然吃的时候有控制,架不住吃的种类多
不过也是高兴的,也掉了1两么
以后不能在这样啦
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12楼
2019-05-25 07:12
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5月25日 第4天
今天不上班,早餐午餐一起解决了
素包子两个,豆腐脑半碗
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13楼
2019-05-25 14:10
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嗯嗯,好呢,每天报体重和三餐,我做表格
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15楼
2019-05-25 22:06
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5月25日 第4天
晚餐:小碗米饭+烩菜
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16楼
2019-05-25 22:08
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重度肥猫
六年级
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忙碌的一天,这会儿发现,有时候能躺倒床上睡觉是一种幸福
来个睡前体重吧
期待
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17楼
2019-05-26 00:40
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196斤
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18楼
2019-05-26 00:40
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