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回复：开帖，跳绳减肥。身高160，体重63公斤。年龄38。目标，5

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D15.跳绳1800个骑行15公里。快走一万步，全天运动结束
IP属地:甘肃来自Android客户端32楼2019-10-25 23:20
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    D16.跳绳1500个，跑步4公里。快走10000步。结束。
    IP属地:甘肃来自Android客户端33楼2019-10-26 22:42
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      D17，跳绳55分钟，个数没记。骑行10公里。计步30000+。
      IP属地:甘肃来自Android客户端34楼2019-10-28 00:13
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        D18..跳绳7000+，跑步6公里，骑行10公里。全天运动结束。。。。
        IP属地:甘肃来自Android客户端35楼2019-10-28 21:22
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          D18..今日没跳绳，乒乓球运动50分钟，跑步5公里。。。。
          IP属地:甘肃来自Android客户端36楼2019-10-29 22:24
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            D19.. 跳绳2500个，骑车10公里。修整一下。。。。
            IP属地:甘肃来自Android客户端37楼2019-10-30 21:34
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              D20..骑行15公里跳绳3000个。两次完成。
              IP属地:甘肃来自Android客户端38楼2019-10-31 23:07
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                D21...跳绳3000个，跑步1500米。骑行5公里。可惜吃了一斤羊肉，半斤牛肚🐮
                IP属地:甘肃来自Android客户端39楼2019-11-01 23:26
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                  我想问下楼主室内天还是室外，跳绳声音怎么结论
                  IP属地:山东来自Android客户端40楼2019-11-01 23:30
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                    今日购买了5根keep钢丝绳。。。。昨天肉和牛肚吃的太辣了，到目前还有点肚子疼。老肠炎啊。。
                    IP属地:甘肃来自Android客户端41楼2019-11-02 20:00
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                      D22.五公里慢跑，外加6500个跳绳。2000个不断，自己累停一次。
                      IP属地:甘肃来自Android客户端42楼2019-11-02 23:43
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                        IP属地:甘肃来自Android客户端43楼2019-11-02 23:45
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                          D23..跑步5公里，跳绳4500。计步32000..
                          IP属地:甘肃来自Android客户端44楼2019-11-04 07:59
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                            IP属地:甘肃来自Android客户端45楼2019-11-04 08:00
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                              D24感冒了. 早上运动半小时，跳绳4000+，自行车骑行10公里。
                              IP属地:甘肃来自Android客户端46楼2019-11-04 23:01
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