笨鸟先飞，图个抛砖引玉。虽然是N年前的事，但是记忆犹新，就先讲自己怎样贯通任督二脉和出现任督环流吧！
由于练不成真气运行法第一步，本人是按武当文武火周天功联系，先练出强沛的气，疏通连接五脏六腑的十二经脉的。不管别人信不信，不足三天就练到气气四肢的十二经脉和出现自发打拳。十指十趾脸部，身躯都有膨胀和酥麻麻的感触，当时根本不知道这就是所谓的大周天功和已经贯通十二经脉（气功知识等于零，没看过什么气功书，因为国外很少有相关的书籍）。双掌靠拢时就能感觉到有气场，但是知道气是没有场的，念过电脑维修课程的我知道是电磁场，只是不懂怎会有这么强的磁场。
假日在家一口气练四小时，意守下丹田很容易就做到丹田气足，也不懂怎么回事，丹田的气竟然进入两肾造成两肾不断膨胀，胀到还像要爆裂一样，不害怕才怪。幸好教练说不会爆裂的，放心练上去，怕了两回后就决定视死如归，敢敢练上去就是，两肾胀到一个程度后就觉得脊椎骨上的皮肉有反应，就像温度表里的水银那样上升到背心（当时也不知道就是夹脊关），感觉就不讲出来（避免有人抄袭造假），两天后就觉得头顶有感觉，头上也出现被圈子紧束的感觉，接着太阳穴，眼皮，舌头都都有反应，感觉到头上的气都沿着身前中线堕落到下丹田，头部所有的感觉立马消失了。不一会背后中线又像温度表的水银线再度上升，也是堵在夹脊关一阵子后再上头和沿着任脉回下丹田，来回几次的流动。后来才知道这就是所谓的任督环流，也就是通了小周天。