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1楼
2020-07-11 10:15
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主要还是下山 溜坡 的情况多
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2020-07-11 10:15
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这时候千万不能立马站起来 下山溜坡 就坐着 不要怕难为情 立马站起来很容易产生意外。当然这算是基本常识。我觉得还是有必要说一下,也有很多人怕尴尬,立马起立!然后发生悲剧,这样的我见得太多了!
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3楼
2020-07-11 10:16
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不能确定是否伤到骨骼时候
最起码原地坐着15分钟 再行动!
伤到骨骼 /错位那是刺痛
没有刺痛 一般没事,肌肉组织的拉伤!
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4楼
2020-07-11 10:18
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对于膝盖已经有损伤的
我只想说一句 偶尔爬爬小山坡还可以
最好还是走平地 不然只会加重负担
身体是自己的
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6楼
2020-07-17 17:32
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2020-09-13 10:34
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2021-01-01 14:46
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2021-02-14 14:06
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2021-04-01 07:48
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2021-04-22 15:55
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2021-06-18 10:11
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2021-07-03 11:59
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2022-05-01 08:40
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2022-05-09 11:21
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2022-06-19 07:35
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