真是要遇色如遇虎，避色如避剑啊，要时时刻刻保证自己处于警惕状态，不看小视频，不邪淫、意淫，不无事可做。一闲下来就极易邪淫，一定要注意。没事尽量不要玩手机，一直玩手机特别容易破戒。好好反思吧，淫念、欲望一来立马斩于马下，以最快的速度灭掉，而不是犹犹豫豫、反复无常。不要小看擦边图片、视频、文字，有可能很小的东西让你死的体无完肤、更加厉害！加油，不要每次等到破戒了再反省改过！！！好好戒色，希望每天来签到。好好锻炼身体，争取赶紧找个好媳妇，不要在邪淫了。